Hur man behandlar ömma tandkött

ont i tandköttet kan göra äta smärtsamt och komplicera din daglig oral-vård regim. Många faktorer kan bidra till ont i tandköttet, inklusive bristfällig munhygien, konsumerar stora mängder av hårt mat, och rökning. Eftersom underlåtenhet att behandla ömma tandkött kan leda till ytterligare problem, bland annat vikande tandkött och tandlossning, är det viktigt att bekämpa ömhet tidigt. Instruktioner
1

Ändra din städning rutin. Att upprätthålla en hälsosam oral-vård rutin är viktigt för att förebygga plack och behandla ömma tandkött. Även daglig tandborstning och tandtråd rekommenderas, kan tunga tandborstning och tandtråd bidrar faktiskt ont i tandköttet. Byt till en mjuk borste tandborste för att undvika skador på ömma tandkött vidare. Håll borsta sessioner under tre minuter, se till att inte för mycket tryck på ömma tandkött.
2

Använd örtte. Brygger en kopp grönt te för att skapa en lugnande mun skölj. Swish te runt i munnen flera gånger för att smörja dina tänder och tandkött. Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa bakterier och plack byggs upp. Utnyttja detta skölj efter varje måltid för att ta bort bakterier och matrester. Undvik att använda buteljerat grönt te för att behandla ömma tandkött, på grund av mängden socker i dessa produkter. Addera 3

Håll ditt tandkött smörjas för att lindra ömhet. Skölj med kallt vatten efter varje måltid för att avlägsna matrester och att hålla ditt tandkött återfuktad. Drick minst sex glas vatten om dagen för att upprätthålla god hydrering. Applicera små mängder av aloe vera gel till ont i tandköttet för att låsa in fukt.
4

Prova medicinska munvatten. Svischar med dessa sköljningar hjälper till att eliminera bakterier och lindra tandköttet smärta. Over-the-counter munvatten innehåller ofta domifenbromid eller cetylpridinium klorid, vilket eliminerar bakterier och förebygga tandköttsinflammation. Receptbelagda sköljningar innehållande klorhexidin är ofta ordineras för behandling av ömma tandkött och förhindra ytterligare smitta. Var försiktig när du använder medicinska sköljningar, eftersom överanvändning kan förstöra dina "goda" orala bakterier.
5

Gör kostförändringar för att behandla ömma tandkött. Överväg att äta en mjuk diet tills tandköttet ömhet avtar. Även livsmedel som äpplen och morötter är friska, kan tugga dem med ont i tandköttet leda till mer irritation och svullnad. Undvik kryddstark och söta livsmedel för att hjälpa tandköttet läka snabbare.