Hur man beräknar Pro Points Rabatt

Weight Watcher Pro Points systemet tillåter dieters att äta mat som de tycker om och samtidigt gå ner i vikt genom att skära ut kalorier. Den pekar ersättning bestäms vid första Weight Watchers möte och individ deltar eftersom det alltid baserat på nuvarande vikt. Som dieter förlorar vikt, är den punkt ersättningen sänks så att han eller hon fortsätter att skära kalorier. Instruktioner
1

Bestäm baslinjen. Detta bestäms av manliga eller kvinnliga. När det gäller kvinnor, anser att det även om kvinnan ammar eller inte. De grundläggande grundläggande punkter är två för kvinnor, åtta år för män och 12 för ammande kvinnor.
2

Titta på ålder. Ålder är en annan avgörande faktor i leden. För åldrar mellan 17 och 26, lägger till fyra punkter. Åldrarna 27-37 är tre poäng. Åldrarna 38-47 är två punkter. Åldrarna 48-57 är en punkt och alla åldrar som är 58 år eller äldre är noll poäng. Metabolism saktar ner medan åldrandet, vilket beräknas till Viktväktarna.
3

Bestäm nuvarande vikt poäng. Ta de två första siffrorna i nuvarande vikt och lägga till dessa. Till exempel skulle en kvinna som är 160 pounds lägga 16 poäng.
4

Factor i höjd. Någon under 5 meter har noll poäng. Någon som är 5 fot 1 tum till 5 fot 9 inches läggs en punkt och någon högre än 5 fot 10 inches lägger i två poäng. Lägg alla de punkter tillsammans för att få den dagliga ViktVäktarna poäng ersättning. Exempelvis väger en kvinna som är omvårdnad, 25 år gammal, 170 pounds och är 5 fot 1 tum lång skulle få 12 poäng för sin baslinjen, fyra poäng för ålder, 17 poäng för vikt och en poäng för höjd för totalt 34 poäng.