Detta hem växtbaserade detox juice drink är lätt att snabbt piska upp i din mixer, och tillräckligt säkert för att njuta av varje dag. Inte bara kan du känna rengjord inuti, du kan också få en fin liten energikick från denna friska och läcker frukt dryck. Saker du behöver
Blender
4 oz. destillerat vatten
8 oz. apelsinjuice eller äppeljuice
1 msk. färskpressad citron eller limejuice
1 msk. linfröolja, omega-3 olja eller olivolja
1 liten vitlöksklyfta
½-tums bit färsk ingefära, med huden kvar på
½ kopp yoghurt, eller färska skivade jordgubbar, blåbär eller bananer
1 msk. proteinpulver
1 msk. korall kalcium pulver
1 msk. lecitin granulat
Rice mjölk (tillval)
Visa fler instruktioner
1
Drop en liten vitlöksklyfta och skiva ingefära i mixer. Tillsätt citron eller lime juice och linfröolja, omega-3 olja eller olivolja. Spruta tills vitlöken och ingefäran är flytande.
2
Tillsätt yoghurt eller jordgubbar, blåbär eller bananer. Om du väljer färsk frukt, pulverisera att smälta det.
3
Häll i apelsin-eller äppeljuice och destillerat vatten, och ett stänk av ris mjölk, om så önskas. Mixa blandningen väl.
4
Lägg en matsked vardera av protein pulver, korall kalcium pulver och granulat lecitin. Blanda den växtbaserade detox mycket väl.
5
Chill och njut.
