Hur man handskas med Okontrollerbar urinblåsan efter förlossning

Tillfälliga bladder-kontrollfrågor är ganska vanligt hos kvinnor efter förlossningen. Blåsan är ett organ som är formad som en ballong. Det slappnar när det finns urin inne och stramar upp när du går på toaletten för att pressa ut urinen. Blåsan-kontroll muskler kan bli svaga efter förlossningen och leda till okontrollerad läckage av urin. Instruktioner
1

Motion ditt bäcken-däckar muskler tre gånger om dagen. Dessa muskler linda under livmodern och urinblåsan, och kan bli svag efter arbetskraft. Övning kommer att stärka dem, och kan förhindra problem med urinblåsan senare i life.First, lokalisera de bäcken-däckar muskler genom att stoppa i mitten av urinera när du går på toaletten. Spänn musklerna och håll i 20 sekunder, släpp sedan. Upprepa minst 10 times.You också kan använda vaginala vikter för att mäta styrkan hos ditt bäcken-däckar muskler och utvärdera ditt tillfrisknande.
2

Undvik blåsan irriterande livsmedel såsom choklad, kaffe, alkohol och citrusfrukter.
3 p Om dina symtom varar mer än 6 till 8 veckor, konsultera en gynekolog, en urogynecologist eller en urolog (som specialiserat sig på urinblåsan-kontroll och problem med urinvägarna ). Att förlora blåskontroll är en allvarlig fråga, och kan vara ett tecken på att något i kroppen inte fungerar som den ska.
4

överväga operation om din urinblåsa-kontroll muskler är för svaga och symtomen kvarstår för en lång tid. Om du planerar att ha fler barn i framtiden, men kanske det här alternativet inte är det bästa för dig.
5

Ta anti-kolinerga eller anti-muskarina medicin för att hjälpa "omskolning". blåsan. Vet dock att medicineringen kan påverka kvaliteten på din bröstmjölk om du ammar. Överväga att vänta tills bebisen slutar amma, eller flaskmatning honom medan du är på medicinering.

Resources
  graviditet och förlossning påverkar blåskontroll ?