Take smärta mediciner för att hjälpa dig klara av med smärta efter knäledsplastik kirurgi. Din läkare kan ordinera ett smärtstillande medel för de dagar efter din operation. Du kan också ta över de disk smärtstillande mediciner för att hjälpa dig ta itu med den smärtan hemma.
2
Ice dina knä flera gånger om dagen. Detta kommer att hjälpa svullnaden gå ner och hjälpa till att lindra smärta samt.
3
Använd en walking support enhet, till exempel en käpp, kryckor eller en rullator. Du kommer troligen att ha att använda en sådan en anordning för att hjälpa dig komma runt under veckorna efter din operation. Vissa patienter, såsom äldre, måste använda en walking anordning för en längre period.
4
Delta sjukgymnastik. Efter knäledsplastik kirurgi, är fysisk terapi avgörande för att hjälpa du promenera, bli aktiv och återfå din muskelstyrka. Du kommer förmodligen börja med sjukgymnastik under dagarna direkt efter din operation. Du kan gå till en terapi center eller ha en sjukgymnast kommer hem till dig.
5
Be om hjälp i hemmet med vardagliga sysslor. Du kommer att behöva hjälp med städning, matlagning, tvätt och andra hem arbetsuppgifter. I Dessutom, kommer du behöver någon att hjälpa driva du runt stan tills din läkare säger att du kan köra själv. Om du har en make och de kan stanna hemma för att hjälpa dig, dra nytta av det. Annars ser till en vän, familjemedlem eller granne om hjälp i hemmet.
6
upprätthålla en aktiv livsstil efter att du har läkt från knäled. Doing aktiviteter, såsom simning, cykling och promenader, kommer att bidra till att minska stelhet i din knä och hålla dig frisk. Men, vänta på läkarens ok innan du deltar i dessa aktiviteter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa