Hur man kan förbättra Bunion Time Kirurgi Recovery

följer rätt steg under bunionectomy återhämtning kan göra skillnaden mellan en snabb, fullständig återhämtning och en livstid att bära speciella skor. Din rörelseomfång påverkas av kirurgi, och måste återställas med särskilda, riktade övningar hela återhämtningen. De försiktighetsåtgärder du tar inte bara förbättra din långsiktiga återhämtning, men kan skynda på processen genom att förhindra infektion eller andra komplikationer. Medan en fullständig återhämtning kan ta åtta veckor eller längre, kanske du kan gå direkt efter operationen, men du måste ha ordentliga skor under denna tid. Utbud av rörelsemönster övningar

rörelseomfång övningar är viktiga för att förbättra den långsiktiga resultatet av din återhämtning. Dessa övningar kan minska smärtsamma ärrbildning, hastighet din återhämtning tid och möjliggöra ett bredare utbud av sko stilar efter återhämtning. (CE: se referens 3) Rådgör med din läkare om lämpliga tider och tekniker för att observera under rörelseomfång övningar, och omedelbart informera din läkare om du har några svårigheter att utföra dina övningar
Motion Tidtabell <. br>

Lägg inte belastningen på foten genom att utöva eller gå för mycket under de första två veckorna av återhämtning. Vila och höja din fot tills den tredje veckan. Under tredje och fjärde veckan, ta tag i stortån och försiktigt böja den uppåt så långt det är bekvämt, sedan hålla den i 10 sekunder. Upprepa denna övning tre gånger, och sedan böja den nedåt tre gånger. Upprepa denna övning tre gånger dagligen. Öka denna övning till sex gånger per dag under den femte och sjätte veckan. Genom vecka sju, börja lyfta din läka, hålla stortån på marken och använda kroppsvikten för att tvinga böja på tån. Stå på tårna i 10 sekunder, och sedan koppla. Eftersom återvinning tider kan variera, ha kontakt med din läkare för observation och råd under denna period. (CE: se referens 3)
Kryckor

Medan vissa patienter kan ha möjlighet att gå direkt efter operationen, (ref 1) bör du i allmänhet lita på kryckor för att hålla vikten av den drabbade foten. Din läkare kan ge dig möjlighet att lägga lite vikt på den för balans, men dina kryckor kommer att stödja det mesta av din vikt, för det mesta. (CE: se referens 2)
Bathing

Undvik att få din fot blöt under hela återhämtningsperioden inte din läkare gör det. Användning av en dusch väska eller annat tättslutande vattentät väska kommer att tillåta korta bad, men undvik förlängd blötläggning eller exponering för vatten. Gå inte simma eller bada i ett badkar, badtunna eller jacuzzi även om du har din fot täckt, eftersom långvarig exponering för vatten ökar risken för kontakt med vatten. (CE: se referens 2)
Biverkningar

Kontrollera din temperatur varje dag och granska huden för rodnad eller svullnad. En feber eller inflammerad hud runt operationen området indikerar ofta en infektion, och du bör varna din läkare omedelbart om dessa symtom manifesteras. Kramper eller svårigheter att andas under återhämtningen kan också indikera en blodpropp, som kan orsaka andra farliga komplikationer för dig. Medan vissa blod kan vara synliga på förbandet efter operationen, fortsatt eller kraftig blödning är tecken på att du inte läker ordentligt. Om dessa symptom, informera din läkare omedelbart.