Hur man kan stödja ett brutet ben

Att läka från ett brutet ben, måste du förbli utanför benet och tillbringa några veckor avkopplande medan benen växer ihop igen. Medan du kopplar av för ett par veckor låter som en behandling, saknade arbete och smärta och rastlöshet komplicera processen för återvinning. En av de viktigaste delarna av återhämtningen innebär att hålla din benbrott stöd för att främja progressiv läkning. Medan situationer du möter kanske inte erbjuder de bästa situationerna för att stödja brutna ben, måste du lära dig att vara kreativ för att påskynda din återhämtning tid. Saker du behöver
Volontärer
Dining eller köksstol
TV
Stationära aktiviteter
Recliner eller fåtölj
sjukhus eller ställbar säng
Visa fler instruktioner

1

Bo utanför benet så mycket som möjligt. Fråga några vänner eller släktingar som volontär tid att stanna hos dig som deras schema tillåter. Be att volontärer hjälpa dig genom att föra dina måltider för dig och hjälper dig upp och ner när du måste gå på toaletten eller göra andra nödvändiga rör sig genom huset eller utanför hemmet.
2

Håll rösterna på benet. Medan en gjuten snabbt blir irriterande, hindrar dig från att sova på grund av oförmåga att böja benet och den oundvikliga klåda under rösterna, måste du hålla den gjutna på att hålla benet på plats så att benen läker.

Billiga 3

Stötta ditt ben på en högre höjd än din kropp med hjälp av en matsal eller kök stol. Stolen placerar benet högre än höfterna och, till skillnad från kuddar, erbjuder konstant stöd som inte platta eller att du kan rulla åt sidan och av stöd.
4

Skapa en central plats för dig själv . Leta upp din TV i samma rum som du sover och försöker bara göra nödvändiga resor såsom resor till toaletter. Försök att lägga om några utanför-the-home skyldigheter, såsom möten och praxis, tills du har läkt helt. Välj en fåtölj, fåtölj eller ställbar säng för att använda som din dagtid inlägg och din säng. Håll fötterna förhöjd med en sekund, hård stol eller genom att upphöja ned i sängen när du sover och när du tittar på tv eller göra andra vakna aktiviteter.