Hur man ner i vikt medan du sover med vinäger

Nästan alla har en flaska ättika i köket . Det är inte bara för salladsdressing , vinäger erbjuder flera hälsofördelar , bland annat viktminskning . Även om det fungerar på optimal potential när det tas under dagen , kan du också använda en del precis innan du sover , flera nätter i rad , och det kommer att hjälpa dig att kasta pounds under en tidsperiod . Detta fungerar eftersom ättika minskar kroppens insulin svar , vilket resulterar i viktminskning . Saker du behöver
Vinäger
Glas
Vatten
Honey
Spoon
Visa fler instruktioner
1

Blanda upp vinäger hopkok rätt innan du går till sängs på kvällen . Blanda två tsk. äppelcidervinäger eller vanlig vinäger i ett glas renat vatten ( ca 16 gram ) . Lägg lite honung för smak , om så önskas , och rör om ordentligt med en sked .
2

Drick hela glaset innan du går till sängs . Det kommer att dämpa aptiten på natten och nästa morgon , och det kommer att hjälpa din ämnesomsättning medan du sover .
3

Upprepa detta varje kväll i cirka två veckor , och du bör se en skillnad i din viktminskning .
4

Kombinera denna regim med en hälsosam kost , motion och sömn schema , eftersom tillräckliga mängder av sömn på natten hjälper till att främja viktminskning samt .