Hur man producera mer sperma Naturligt

Lågt antal spermier kan vara ett hinder för befruktning. Du kan göra många saker som inte innebär medicinering eller kirurgi för att höja den. Låga mängder av testosteron, ett varikocele (svullen ven i pungen som kan minska antalet spermier) eller en infektion skulle antagligen måste åtgärdas för att öka fertiliteten. Se en läkare för att utesluta specifika problem som kan bidra till din lågt spermieantal. Instruktioner
1

Undvik värme. Håll dig borta från badtunnor och bastu. Bär löst sittande bomull underkläder eller boxershorts. Håll din bärbara dator ur knät. Dessa åtgärder kommer att hålla din pung sval, vilket optimerar spermieproduktionen.
2

Bibehålla en hälsosam vikt för att öka spermieantalet eftersom övervikt kan sänka den.
3

Undvik koffein, tobak, narkotika och alkohol, som påverkar spermier och motilitet, enligt Mayo Clinic.
4

Prova akupunktur som det kan hjälpa räkna öka spermier, enligt alternativ medicin expert Dr . Andrew Weil. Du kan behöva flera sessioner med en legitimerad läkare för maximal nytta.
5

Få tillräckliga mängder av vitamin C och E, folsyra, selen, zink och lykopen, som är en integrerad del av spermier hälsa. De rekommenderade doseringarna på tillägg flaskor inte indicerat för behandling av tillstånd men förebygga brist. Fråga din läkare vad en lämplig dos skulle vara för lågt spermieantal.
6

inte ejakulera mer än ett par gånger i veckan. Detta kommer att bidra till att öka antalet spermier i sädesvätskan när du delta i sexuella aktiviteter under ägglossningen.