Hur man ska äta äpplen för att behandla aptitlöshet

aptitlöshet kan vara ett allvarligt problem. När du har besökt din läkare för att fastställa orsaken till din minskad aptit, kan du äta äpplen för att behandla det. Du kommer inte hitta alltför många godare botemedel för det åt dig. Instruktioner
1

Ställ stämning för en aptitlig måltid. Använda attraktiva färger, sätta en fin tabell och belysning oparfymerade koniska ljus kan förbättra atmosfären där du äter. Aromas stimulera aptiten. Den söta doften av ett äpple finns i sin hud, så lämnar huden på när du äter äpplen.
2

Ät äpplen för den fiber som de innehåller. Behandla din aptit förlust genom att förbättra din totala matsmältningen. Konsumerar grovfoder finns i äpplen hjälper genom att rengöra din kolon.
3

Drick dina äpplen, även om du inte är hungrig. Uttorkning kan leda till ytterligare hälsoproblem, så det är viktigt att hålla ditt vätskeintag. Dricka mycket vatten och äppeljuice kan hålla dig hydratiserade.
4

Drick äppeljuice och andra hälsosamma drycker som har en måttlig mängd kalorier. Fruktjuice adderar kalorier till din diet. Därför kan det hjälpa till att förbättra din energi.
5

Carry äpplen med dig som ett mellanmål. Äpplen innehåller 70 till 100 kalorier vardera, och om du lider av viktminskning, kan de extra kalorierna hjälpa dig. Ät äpplen som mellanmål om du är hungrig eller bara vill lägga kalorier till din diet.
6

Ät en portion osötad äppelmos som en hög-kalori mellanmål eller en sida skålen som är lätt att äta . Dess flytande konsistensen gör det lätt att svälja, och dess naturligt söt smak gör det aptitlig även för dem som inte brukar ha äpplen. Bara att få lite i magen kan stimulera aptiten för andra livsmedel.
7

Titta till röda äpplen för att öka din aptit. Färger har vetenskapligt bevisat att påverka din mentala tillstånd på olika sätt. Röd och orange kan öka ditt sug efter mat. Addera