Hur man undviker bristningar från att förlora vikt

Bristningar är ofta uppenbart för dem som har förlorat betydande mängder av tyngd. Hudbristningar faktiskt inträffa när vikt vunnits. De är oftast mer synliga efter vikten är förlorat eftersom huden inte längre är sträckt. Om du räknar med att du kommer att förlora vikt, det finns saker du kan göra för att minimera hudbristningar. Eftersom vissa individer är mer benägna att få hudbristningar än andra, kanske du inte kan helt undvika bristningar. I själva verket, om din hud är utsatt för dem, kan du inte undvika dem. Du kan dock använda olika metoder för att minska sannolikheten för att få dem. Saker du behöver
Moisturizer
Kakaosmör
hälsosam kost
Vitamin E
ärr behandling grädde
Visa fler instruktioner
1

Keep huden återfuktad. Bristningar är mer sannolikt att uppstå på torr hud. Applicera en djupt återfuktande fuktighetskräm till området dagligen. Det kommer att hålla huden smidig och mindre känsliga för bristningar.
2

Ansök kakaosmör på huden. Kakaosmör är en lång-använda hem rättsmedel för att förebygga eller minska uppkomsten av hudbristningar. Den rika krämen gör huden smidig och följsam, vilket hjälper den att motstå bristningar. Använd den på huden två gånger dagligen.
3

Massage huden. Massage ökar cirkulationen, hjälper blod och näringsämnen för att nå huden lättare. Som ett resultat, håller huden frisk och aktiv, vilket gör det mindre troligt att bristningar bildas. Använd stadigt tryck och cirkelrörelser för att massera huden i två till tre minuter dagligen.
4

Motion. Konditionsträning ökar cirkulationen och hjälper till att återställa hudens elasticitet. Få minst 30 minuters konditionsträning tre till fyra gånger per vecka.
5

Ät en hälsosam kost. Rätt kost är viktigt för fast hud hälsa. Om du upprätthålla en näringsrik kost, kommer din hud att bli friskare. Dåligt närd hud är mer benägna att bristningar så ordentligt hand om din hud med fast näring. Undvik koffein helt eftersom det ökar dina chanser att få hudbristningar.
6

Rub vitamin E på huden. Punktering en vitamin E kapsel och distribuera innehållet på huden. Vitamin E är mycket närande för huden. Med regelbunden användning, kan det stärka huden mot ärrbildning.
7

Använd ärr behandling grädde på det första tecknet på hudbristningar. Sådana krämer är tillgängliga över disk på apotek och apotek. De fungerar bäst på nya ärr, så använd omedelbart. Gnid grädden på hudbristningar tre gånger per dag. Du kommer vanligtvis se förbättringar i hudbristningar efter cirka två månaders användning.