Hur man äter hälsosamt på Starbucks

Det är svårt att undvika frestelsen av snacks på Starbucks . Kaffet verkar alltid för att göra dig hungrig , och dessa bakverk ser så bra ut i montern . Ge några noggranna överväganden och äta hälsosamt när man väljer Starbucks . Instruktioner
1

Kontrollera näringsinnehållet i alla Starbucks menyalternativ på deras hemsida ( se Resurser ) . Leta efter " Nutrition " avsnittet .
2

Välj en bagel med sylt i stället för färskost för en låg fetthalt alternativ . Kanel - russin bagel innehåller fullkorn , ger hälsosamma komplexa kolhydrater .
3

Välj fettsnåla muffins eller muffins kli om tillgängligt . Kli muffins har lägst fetthalt och hög fiber för att hjälpa ämnesomsättningen .
4

Välj en yoghurt parfait eller frukt cup från kylda delen istället för ett bakverk . Titta förbi limpor bröd , såvida märkt " lägre fetthalt . " Många bageri bröd innehåller 20 gram fett eller mer per portion .
5

Satsa på en låg fetthalt , soja , eller ekologisk mjölk alternativ för espresso dryck , eller hålla sig till svart kaffe eller te . Hoppa över vispad grädde och be om hälften av sirapen för smaksatt latte och mocha .