Hur naturligt att förbättra Bröstmjölk

Bröstmjölk är mycket viktigt för alla ammande mamma eftersom det ger näring ett spädbarn och håller honom frisk. Det finns verkligen ingen ersättning för bra bröstmjölk, oavsett hur bra och konstgjorda formel att marknadsföras. Om du har valt att amma, bör du veta att det finns ett antal naturliga huskurer för att göra din bröstmjölk mer näringsrik och också mer rikligt. Du kommer att behöva så mycket frisk mjölk som möjligt för att se till att ditt barn växer upp starka. Saker du behöver
Water
fänkålsfrön
Mandelolja
Bovete
Mjölk
Smör
Visa fler instruktioner
1

Koka ca en kopp vatten eller hur mycket du kommer sannolikt att dricka på en gång. Mer är bättre!
2

Slipa upp några fänkålsfrön till ett fint pulver.
3

Mätta fänkålsfrön i kokande vatten i några minuter.
4

Låt vattnet svalna, och sedan dricka upp det. Fänkålsfrön är kopplade till kvinnor producerar mer bröstmjölk. Dricka detta ett par gånger om dagen kommer att leda till bättre bröstmjölk produktion.
5

Konsumera mandelolja dagligen. Väder du köper extraktet eller bara äta mandlar, är resultatet detsamma. Mandel är några av de bästa nötter runt och är fulla av hälsosamma antioxidanter. De kommer inte bara att göra bröstmjölk du producerar friskare, men de kommer också att göra dig frisk också.
6

Blanda ihop några ägg och mjölk. Detta kommer att bli en stor blandning av proteiner och kalcium, perfekt för att göra friska bröstmjölk.
7

Blötlägg lite bovete i ägg och mjölk blandningen. Bovete är en potent säd som är bra för ett friskt hjärta.
8

Ät denna blandning en gång per dag så att din bröstmjölk kan öka sin volym av protein och kalcium. Tillsammans med mandelolja s antioxidanter, kommer det att göra för mycket hälsosam bröstmjölk.