Hur ta hand om hemorrojder

Hemorrojder eller pålar, utvecklas när anal och rektal vener blir svullna på grund av ansträngning eller långvarigt sittande. De kan orsaka inflammation, smärta eller blödning. Hemorrojder kan vara interna, externa eller båda. Asymtomatisk hemorrojder anses normalt hos vuxna och barn. Saker du behöver
kalla kompresser
hemorrojder behandlingar
Dusch Massager
Visa fler instruktioner
1

Applicera en kall kompress direkt på hemorrojder området för att hjälpa lindra smärta. Det enklaste sättet att göra detta är att be en familjemedlem att tillämpa dina komprimera när du ligger nedåt.
2

Fukta toalettpapper eller använda en våtservett efter en avföring.
Sida 3

Rengör området noga med varmt vatten flera gånger om dagen. Handdusch fungerar också bra.
4

Undvik att sitta eller stå för långa perioder.
5

Blötlägg i ett varmt bad varje dag. Undvik badsalt, vilket kan vara irriterande.
6

Öka din fiber intag. Ät färska grönsaker, fullkorn och bönor. Fiber hjälper ditt regelbundenhet, och bildar avföring som är stora och mjuka, vilket gör dem lättare att passera.
7

dricka åtta glas vatten om dagen. Detta kommer att hålla avföringen lös och lättare att passera.
8

Få regelbunden motion. Walking tre gånger i veckan, under 30 minuter varje gång, kommer att hjälpa din matsmältning och gör flytta tarmarna mindre svårt.
9

Undvik ansträngande när man har en avföring.
10

lyfta tunga objekt med hjälp av lämpligt organ mekanik för att undvika att lägga alltför stor påfrestning på underkroppen.
11

Använd over-the-counter hemorrhoid mediciner enligt anvisningar på kort sikt. Dessa innehåller kortikosteroider är särskilt användbart för att minska anal smärta. Kontrollera med en farmaceut för att se till att medicinering inte orsakar problem med andra mediciner du tar.