Många människor har försökt ut med vitamin B för att hjälpa dem att minnas sina drömmar och dessutom deras chanc2qes av att vara medvetna om att de drömmer. Detta ger en möjlighet att komma in i drömmen och har några oerhört kul! Det ar kallas Lucid Dreaming men vitamin B verkligen hjälpa? Och hur mycket skulle du ta för maximal njutning utan att skada Först, låt oss ta en titt på fördelarna med vitamin B (ej relaterat till Lucid Dreaming):? De B-vitaminer som helhet ofta arbetar tillsammans för att leverera ett antal hälsofördelar för de body.B vitaminer har visat sig: Bolster metabolism Bibehålla frisk hud och muskeltonus Förbättra immunsystemet och nervsystemet fungerar Främja celltillväxt och delning bland annat av de röda blodkroppar som hjälper till att förhindra anemia.Together, de hjälper också bekämpa symptomen och orsaker till stress, depression och hjärt disease.This sagt, prova med vitamin B kan inte vara helt dåligt. Men B-vitaminer är vattenlösliga, vilket innebär att efter att de är fördelade över hela kroppen, är allt som inte används utsöndras. Därför kan du vara ödelägger dina pengar om du förfallna it.Almost alla människor börjar med vitamin B6 (eller sublingual B6, det slag som löser upp sig i munnen). Minst en preliminär analys har funnit att detta vitamin kan öka dröm klarhet eller befogenhet att återkalla drömmar. Praktiker med detta vitamin indikera användning av ca 75 mg en natt (eller lägre) och tillvälla att denna dos bör vara tillräcklig för att höja dina drömmar. Vitamin B6 har varit tippad som den magiska vitamin, men sedan igen, vissa människor blandar det med Melatonin (som reglerar sovcykel vakna) och /eller Valerian (vilket är ett lugnande medel) och säga att kombinera hjälper de har mer intensiv Lucid Drömmar. Det verkar som dessa två ytterligare blandningar görs för att hjälpa en individ att få sova, och har ingenting att göra med den drömmande aspekten. Mixa och matcha vitaminer i olika mängder innan du går att sova på natten kan vara osäkra och inte suggested.Unluckily, eftersom de flesta Vitamin B6 multi vitaminer är fördelade i 2mg doser, skulle du behöva ta en massa piller för att åstadkomma 75 mg, men vara försiktiga, och en överdos av B6 kan orsaka en tillfällig själsdödande av vissa nerver såsom proprioceptory nerver, vilket orsakar en känsla av disembodiment. I fall du undrar, är detta inte bra Hur vitamin B5 Tillbaka till Wakipedia igen:? Pantotensyra, även kallad vitamin B5, är en vattenlöslig vitamin nödvändigt för att upprätthålla liv. Pantotensyra är behövs för att bilda coenzym A (CoA), och är därför kritisk i metabolismen och syntes av kolhydrater, proteiner och fetter. Dess namn kommer från det grekiska Pantothen mening från överallt och små mängder av pantotensyra finns i nästan all mat, med höga halter i hela korn spannmål, baljväxter, ägg, kött och bidrottninggelé. Det är vanligen funnit som sin alkohol analog, provitamin pantenol, och som kalciumpantotenat. Så, är Vitamin B5 är bra för dig, men det hjälper dig att få Lucid Dreams? Till skillnad från Vitamin B6, det finns ingen vittnar att bekräfta den teorin. Det finns emellertid visa att låga doser av örtextrakt Galantamin (Reminyl /Razadyne) har gjort upp med framgång används för att förbättra tänkande och minne. Eftersom det är minnet delen av våra hjärnor som vi försöker försäkra, det ser ut som Galantamin kan vara nyckeln till att känna en dramatisk ökning i drömma aktivitet, intensitet och klarhet. Blandat med vitamin B5, kommer det att hjälpa dig har spännande drömmar som du kommer ihåg, och sedan när minnet börjar öka på natten och du blir mer medveten om att du drömmer, kan du börja Lucid Dreaming experience.Once mer, är det inte bra att prova med att ändra doserna av dessa vitaminer. Det bästa valet skulle vara att köpa något som innehöll de ingredienser du vill ha i en dos som har verifierats och recommended.Although Vitamin B Complex är viktigt för att bibehålla hälsan, har det förekommit uppgifter om att överdosering av detta vitamin kan leda till andra hälsoproblem. En hög dos kan styra till produktion av ljust gult urin, som överskottet passerar ut ur kroppen på detta sätt. Detta är inte något att oroa sig för och har inte visat sig vara skadliga för hälsan.
