Kan du återställa från benskörhet?

Friska ben ständigt regenererar. Med åldern emellertid ben resorberas av kroppen snabbare än det kan ersättas. Resultatet är benskörhet, en försämring av benvävnad som så småningom orsakar sköra ben mer benägna att spricka under stress, till exempel ett fall. Men du kan återhämta sig från benskörhet. Bentillväxt och Remodeling

Ben är en levande vävnad som regenererar i en process som kallas benremodellering, enligt National Osteoporosis Foundation (NOF). Den gamla ben resorberas av specialiserade celler som kallas osteoklaster, medan andra celler som kallas osteoblaster bildar nytt ben. En balans mellan benresorption och regeneration upprätthåller benmassan och täthet. Addera Vad är osteoporos

Förlust av bentäthet sker när balansen skiftar mellan benresorption och bildning. Stigande ålder, långvarig användning av läkemedel såsom glukokortikosteroider och, för kvinnor, klimakteriet och den åtföljande minskning av östrogen nivåer öka graden av benomsättning. Benbildning kan inte längre hålla jämna steg med graden av resorption, och den interna byggnadsställningar av benen eroderar. Ben blir sköra och benägna att spricka, vilket resulterar i benskörhet. Osteoporos fortskrider långsamt med några tecken eller symptom förrän den första frakturen. Osteoporos är ett progressivt tillstånd, men benförlust kan stoppas och vändas med behandling, enligt NOF.
Stop benförlust

Bisfosfonater, den mest vanligaste behandlingarna för benskörhet, bromsa benresorption processen. De inkluderar alendronat, risedronat, ibandronat och zoledronsyra, enligt Mayo Clinic. Genom att sakta resorption och återställa resorption-regeneration balans, bisfosfonater hjälpa till att bevara benmassan, ökad densitet, och minska risken för höft-och kotfrakturer. Bisfosfonater absorberas in i benet, så den skyddande effekten kvarstår efter drogerna stoppas. För kvinnor i klimakteriet, hjälper östrogenbehandling också bevara bentätheten. Östrogen kan dock öka risken för vissa typer av cancer och rekommenderas inte enbart för osteoporos. Kalcitonin, ett hormon som produceras av sköldkörteln, saktar också benresorption, men det är inte lika effektivt som de bisfosfonater.
Stimulera nya bentillväxt

allvarligare benskörhet, stoppa ytterligare benförlust är otillräcklig och ben kvar försvagas. Teriparatid, en form av parathormon, är en aggressiv behandling för kvinnor som löper hög risk för frakturer, såsom de som har mycket låg bentäthet eller som redan har haft flera frakturer. Teriparatid stimulerar nya bentillväxt och kan faktiskt vända benskörhet, enligt Mayo Clinic.
Kalcium och vitamin D

Kalcium och D-vitamin komplettera varje osteoporosisbehandling. Kalcium minskar risken för frakturer, och D-vitamin är viktigt för kalcium absorption. Vitamin D ökar också muskel prestanda och balans, minskar risken för fall. Den NOF rekommenderar 1.200 till 1.500 mg kalcium dagligen och 800 till 1000 IE D-vitamin dagligen för kvinnor äldre än 50 år. Kalcium doser över 1500 mg per dag har ingen extra nytta och kan öka risken för njursten eller hjärt-kärlsjukdom.