Överraskande så, kvinnor i alla åldrar är mer benägna att axelskador än män, trots att fler män idrotta och delta i rigorösa aktiviteter. Naturligtvis blir tendensen för skador högre för kvinnor när de blir äldre på grund av förändringar i flexibilitet, hormonella sekret och liknande. Dessutom visar studier att det finns ett samband mellan en kvinnas månatliga ägglossning cykel och skuldra. Läkare tillskriver detta till Relaxin, det hormon som luckrar upp bäckenet ligament när en kvinna föder. Relaxin ökar under ägglossningen, vilket gör kvinnor mer benägna att axelskador under hans tid. Eftersom kvinnor blir äldre, blir de mer mottagliga för frusen skuldra syndrom som gör enkla saker oerhört svårt och smärtsamt. Återigen, detta är på grund av de hormonella förändringar en kvinna genomgår under denna punkt i hennes liv. Frusen skuldra syndrom, medicinskt kallas självhäftande capsulitis är oförmågan att röra sådana axlar och präglas av extrem smärta under den första etappen, är oförmågan att fungera korrekt i det andra steget och det tredje steget kallas upptining perioden. Tyvärr, kan varje steg pågå i månader och en person som lider av frusen skuldra syndrom skulle få leva med det för years.People som är i störst behov av frusen skuldra lättnad är de över 40 år gammal så det brukar kallas femtiotalet axeln. Sjuttio procent av tiden, men kvinnor är de som drabbas av denna olägenhet och av 70%, majoriteten är de i klimakteriet skede. Med det ökande antalet äldre kvinnor som genomgår klimakteriet, är antalet personer i behov av frusen skuldra lättnad väntas få högre under de kommande decennierna. Det finns enkla sätt att slippa frusen skuldra syndrom. Först, inte över utövar under tiden i månaden. Detta är när hormonerna går över styr, lossa p ligament och göra kvinnor mer benägna att smärtor och skador. Sakta ner en takt eller två för den skull kroppen. Det andra, motionera regelbundet. Den främsta orsaken till frusen skuldra syndrom är orörlighet. Motion och tränar inte bara hjälpa gå ner i vikt men hjälpmedel i skadeförebyggande samt. Tredje, alltid sträcka innan en träning eller engagera sig i fysiska aktiviteter. En smidig och väl uppvärmd kropp rör sig mer fritt, enkelt och flexibelt. Senaste, vara uppmärksam på kost och äta en välbalanserad måltid eftersom det främjar bentäthet. Ta massor av färsk frukt, grönsaker, fettfri mjölk och begränsa intaget av kött och poultry.Frozen skuldra syndrom kan påverka många kvinnor i sina klimakteriebesvär skede, men det kan undvikas med disciplin. Behovet av frusen skuldra lindring kan minskas betydligt genom att följa de enkla stegen ovan uppräknade.
