Behandling för återkommande Bältros
Det finns många olika behandlingar för återkommande utbrott av bältros, baserade på varierande nivåer av obehag. Symptomen på ett utbrott kan variera från obekvämt att plågsam, beroende på individen. Medan bältros, även känd som herpes zoster, inte kan botas, kan behand......
Information om hudutslag Molluscum
Molluscum är en mycket smittsam hudutslag som orsakas av pox virus. Viruset skapar små upphöjda bulor eller papler, som ofta förekommer i kluster. Även gupp är smärtfri, kan de skapa en kliande känsla. Molluscum är vanligast hos barn, eftersom de flesta vuxna har utveck......
Hem rättsmedel för håravfall & Burning hårbotten
Burning hårbotten syndrom kan orsakas av ett antal faktorer, enligt Wrongdiagnosis.com, inklusive stress, ångest, en reaktion på tvål eller schampo eller hår färg, medicin, migrän, en vitamin B 12-brist, sinus, neuralgi eller diabetes, liksom ett flertal andra tillstånd......
Många njuta av en avkopplande bad i det varma vattnet i en badtunna. Vissa hävdar att det ger hälsofördelar som går utöver avkoppling och njutning. En badtunna blöt kan lindra muskel-och ledvärk och hjälper tvätta bort stress. Det kan hjälpa dig att sova, lindra huvudvä......
En polsk läkare år 1837 krediteras med upptäckt att ringorm infektioner faktiskt orsakas av en svamp i stället för maskar, som tidigare hade trott. Denna milt smittsam infektion typiskt kontrakterats av hudkontakt med husdjur katt eller hund, men kan också överföras frå......
Vad gör en Amoxicillin Utslag ut?
En amoxicillin utslag kommer vanligtvis visas ungefär fem dagar efter att medicineringen påbörjats, men vissa fall kan ses tidigare eller så länge som två veckor senare . Vanligtvis utslag är ofarligt , men en svår utslag kan vara tecken på en allergisk reaktion . Det ä......
Varför Turn My Face röd när jag dricker alkohol ?
Alkohol kan förvandla dina kinder röda när du dricker . Röda kinder kan få dig att se ut som du har förbrukat mer än du faktiskt har . Funktioner p Om du har en ansiktsbehandling reaktion på alkohol , får dina kinder spola ur en svagt röd och en mycket intensiv röd . ......
Ångest kan utlösas av situationer och erfarenheter som är stressande eller upplevs som stressande. En kort eller förlängd ångest utlöser fysiska och kemiska förändringar i kroppen som kan orsaka en mängd olika symptom. Vad är ångest? Ångest är en typisk initial stress......
Razor gupp, medicinskt kallas Pseudofolliculitis barbae, är mindre irritationer i huden. De är mycket vanliga och är oftast helt ofarligt och ger inga långsiktiga effekter. Identifiering Razor bumps är små röda knölar som visas efter rakning. Ibland förekommer som små......
Hur man behandlar Dermatitis & Eksem orsakas av dålig cirkulation
Dermatit och eksem är icke livshotande tillstånd som orsakar att huden blir inflammerad, röd, kliande och irriterad. Lesioner kan också visas som kan bryta ut och blir knaprig. Det finns flera orsaker till dermatit att visas på huden. Allergier, reaktioner på irriterand......
Vilka är de behandlingar för psoriasis på händerna ?
Psoriasis är ett tillstånd där cellerna på ytan av huden växer för fort . Detta i sin tur leder till skalning och röda fläckar som kan bli inflammerad , irriterad och kliande . När detta händer på händerna , det finns olika behandlingsalternativ som finns . Tar Stenko......
Många utslag se likadana ut, men det finns olika typer. Typ 1: Acne Akne kan identifieras genom vita huvuden, svarta huvuden eller finnar, och små blåsor som kan dök släppa pus. Akne kan botas genom att se en hudläkare eller ännu enklare genom att plocka upp lite medi......
Hur man botar en värmeutslag snabbt
värmeutslag är ett tillstånd som även går under namnet värmeutslag och, i medicinsk terminologi, miliaria. Detta sker när celler i huden skadas av värme som orsakar svettkörtlarna att plugga upp. Detta resulterar i bildandet av små röda knölar som hamnar spricker, och e......
Vilka är symtomen på mögel hudutslag?
Enligt Mold Screening Assessment Inc., Det finns uppskattningsvis 100 arter av mögel är kända för att orsaka infektioner hos människor. Att ha symptom av mögel hudutslag är en indikation på att du har mögel i ditt hem. Funktioner med ringorm är en sådan symptom på en ......
Over - the- Counter Psoriasis Treatment
Psoriasis är ett tillstånd där cellerna i huden växer för fort . Detta leder till röda fläckar som kan bli röd , irriterad och kliande . Det finns ingen känd orsak till varför psoriasis inträffar och det kan ses på vilken plats som helst i kroppen . Det finns behandling......
Hur man behandlar en hårbotten Utslag
Går inte att sätta din hårbotten ständigt röd och kliar med en brännande känsla? Om du svarat ja, då har du en hårbotten utslag. En hårbotten utslag kommer att orsaka obehag om de lämnas obehandlade. Over-the-counter hårbotten behandlingar som finns på apotek är dyra oc......
Face utslag på ett litet barn kan visas av många olika skäl. Dessa ansikte utslag på ett litet barn kan bero på en allvarlig sjukdom, allergisk reaktion eller mild sjukdom. Vid tveksamheter bör barn tas till läkare för diagnos. Eksem Eksem är en term som används för e......
Det finns många gemensamma småbarn hudutslag och var och en kan göra en förälder stanna upp och undrar vad det är som eventuellt skulle kunna vara fel med deras barn. Dessa gemensamma småbarn hudutslag kan vara små och kan klara upp på egen hand eller så kan de vara mer......
Hur man behandlar Utslag från biverkningar av Lactobacillus
Lactobacillus kallas de goda bakterier inne i våra kroppar. Det produceras naturligt i tarmkanalen och i slidan. Lactobacillus producerar vitamin K och har antimikrobiella egenskaper. En av de största fördelarna är att det tar sockret i vårt system och omvandlar det til......
Ringorm är en infektion i huden, oftast i domesticerade djur, orsakas när en svamp infekterar och börjar mata på det översta lagret av huden, hår, päls eller naglar. Som svampen äter keratin från det översta lagret, fungerar den som en parasit och sprider sig genom att ......
Hives kommer sannolikt att dyka upp oväntat, ibland utan känd orsak eller kontakt med allergen. De är svullna, röda bulor och kan dyka upp på någon del av kroppen. Hives kan pågå i flera timmar och tenderar att variera i storlek. Om kuporna sprider sig snabbt eller har ......
Utslag kan uppstå av många anledningar - och kan orsakas av allt från sjukdomar som mässling till en klåda mellan tårna som inte kommer att försvinna - så det är viktigt att notera skillnaderna mellan dem . Ett hudutslag från en svampinfektion kan klia och vara fula, me......
Vilka är fördelarna med Paraffin?
Paraffin har länge varit känt för att effektivt återfukta, främja läkning och minska smärta. Historia Paraffin terapi är gammal, börjar med det romerska imperiet. Läkare och terapeuter har använt det sedan genom att tillämpa den innan en massage, för att hjälpa till a......
Psoriasis är ett tillstånd där hudceller på kroppen växer för snabbt , vilket resulterar i röda fläckar som kan bli inflammerad , kliande och slutligen forma till plack . Om psoriasis är mild , det finns flera behandlingsalternativ som kan användas . Tar Stenkolstjära......
Vilka är de behandlingar för psoriasis i hårbotten?
Psoriasis är ett tillstånd där cellerna i huden att växa i snabb takt. Detta orsakar röda fläckar som kan bli inflammerad, kliande och irriterad. Hårbotten psoriasis kan variera från mild till svår och det finns ett antal behandlingsalternativ som finns. Salicylsyra S......
MRSA (meticillinresistenta Staphylococcus aureus) är en hudinfektion som kan bli mycket allvarliga om de inte noggrant innesluten. MRSA börjar med ett snitt, skrapa eller insektsbett som tillåter infektion i kroppen. Infektionen stannar ibland på huden men andra gånger ......
Bältros är en virusinfektion som orsakas av samma virus som ansvarar för vattkoppor. Även om det inte är livshotande, kan det vara mycket smärtsamt. Den varicella zoster-virus förblir vilande i nerverna efter vattkoppor, och år senare kan återuppstår för att sätta på bä......
Hur bota Ringorm En gång för alla
Människor i många samhällsskikt ibland komma ansikte mot ansikte med de olika formerna av ringorm. Ringorm är en otäck svampinfektion som kan dyka upp på olika delar av kroppen lämnar rödaktiga ringar på utsidan av huden. Villkoret är riktigt vanligt hos unga till medel......
Hur man gör hemgjord rättsmedel för hudutslag
Hudutslag uppstår när ett område på huden är täckt i fläckar eller har en förändrad färg och textur. Utslag är ofta åtföljs av inflammation. De kan orsakas av allergier, irritation på huden, infektioner, eksem eller sjukdom, såsom vattkoppor eller mässling. Klåda, sveda......
Hur man behandlar ett utslag som orsakas av Poison Ivy
En Poison Ivy utslag uppstår när en individ kommer i direkt kontakt med oljan urushiol som Poison Ivy växter innehåller. Den term som används för en Poison Ivy utslag är kontaktdermatit. En Poison Ivy utslag yttrar sig som små röda bulor och blåsor, som sekret en klar v......
Hur man behandlar Ringorm hemma
Ringorm är en smittsam, svampinfektion i huden - kännetecknas främst av fjällande röda ringar som visas på huden. Finnar kan uppstå var som helst på kroppen och infektionen kan vara liten (endast ett fåtal ringar) hela vägen till en stor olägenhet (hela ryggen och magen......
Bältros orsakas av samma virus som orsakar vattkoppor. Infektionen orsakar ett smärtsamt utslag. Det är osannolikt att ett barn skulle ha bältros, men det är inte omöjligt. Bakgrund När en person har vattkoppor, stannar varicella zoster-virus ibland i hennes system. Å......
Erythema multiforme är en vanlig hudsjukdom som oftast drabbar barn och unga vuxna. Utslagen presenterar sig vanligen i röda bård, men det ibland kan verka vara lila eller blåsor. Även läkare är osäker på varför människor får erythema multiforme, det finns teorier om at......
Hur att bekämpa irritation med Aquaphor läkande salva
Aquaphor görs av Eucerin och är utformad för att hjälpa irriterad hud . Ofta rekommenderas av hudläkare och barnläkare , fungerar Aquaphor på mindre sår , eksem, torr hud och blöjeksem. Det är doft - fri och utan konserveringsmedel , så att det inte kommer att irritera ......
Hur man tar hand om en Bältros Utslag
Bältros är ett smärtsamt utslag som uppstår när varicella zoster (vattkoppor) viruset har aktiverats i kroppen. När en person har vattkoppor, kommer viruset blir vilande i cellerna och gömma undan i årtionden, bara för att bli återuppväckt senare. Denna reaktivering kan......
Hur man gör skönhetsprodukter med aromaterapi
Det finns många recept som kan användas för skönhetsprodukter gjorda hemma med hjälp av aromterapi. Dessa blandningar kan användas för att mjuka upp torr hud, ta bort glansen från fet hud och även att hjälpa till att bli av med akne. Aromaterapi inte bara kan vara helan......
Hur ändrar jag trycket i en Fisher & Paykel Sleep Style 200 ?
Den SleepStyle 230 CPAP ( Continuous Positive Airway Pressure ) är en anordning som används för att hjälpa människor med sömnapné . Sömnapné är ett tillstånd som kännetecknas av andningsuppehåll som kan störa sömn cykler . Sleep Style 230 används lufttryck för att öppna......
Det finns många metoder för att göra dina egna oljor. Kallpressning verk för produkter som oliver och vindruvor, och kemisk extraktion kräver ganska lite av laboratorieutrustning och know-how. Distillers har gjort sprit i generationer och det kan fungera för oljor också......
Hur man gör Essential Oil Från Ginger
Ingefära eterisk olja tillsätts vanligtvis till ånga och inhaleras för att lindra förkylning eller influensa symptom. Ginger eterisk olja används också som en massage olja. Du kan köpa nödvändig ingefära olja på någon hälsokostaffär. Emellertid ingefära eterisk olja, li......
Hur man gör en Brain Power eterisk olja Blend
Eteriska oljor bär essensen av anläggningen från vilken de härrör. Många oljor har medicinska egenskaper som kan hjälpa kroppen och sinnet. När man ser att öka din hjärna fungerar, förbättra koncentration och främja mental klarhet, en kombination av viktiga eteriska olj......
Hemlagad Aromaterapi Doft inhalator
Eteriska oljor och don hem för aromaterapi överflöd i butikerna och on-line återförsäljare, det finns även inhalatorer avsedda för resor. Dessa små enheter kan du ta dina favorit dofter med dig vart du än går, men många aromterapi leveranser är kostsamt. Spara pengar ge......
Eteriska oljor kan inhaleras , konsumeras eller appliceras lokalt för att förbättra hälsa och välbefinnande . Blandning flera eteriska oljor tillsammans kan öka deras effekt , förbättra terapeutiska egenskaper , enligt Fun Times Guide webbplats . Skapa din egen intensiv......
Hur du gör din egen Lavender Wrap Aromaterapi microwaveable Heat Pack
Aromaterapi använder ofta doften av lavendel, en ört som är känd för sina lugnande och avslappnande egenskaper på människokroppen. Lägg essensen av lavendel i form av olja snarare än torkade örter till en i mikrovågsugn värme pack. Värmen av förpackningen fungerar tills......
Hur Späd Lavendar Essential Oil
En kamfer - liknande och blommig doftande olja , eterisk olja av lavendel är starkt koncentrerad av sig själv . Denna eterisk olja får aldrig appliceras direkt på huden när den är i sitt koncentrerad form , men det kan tunnas ut , eller spädas , med lätthet. Utspädd ete......
Känd för sitt deltagande i Bibeln Födelsekyrkan Skriftberättelse, ger myrra dem som använder den med många fördelar. Den bittra, gummiliknande substans påträffas i träd som är belägna i östra Afrika och Arabien. I forna tider myrra användes för att balsamera kroppar. I ......
Hur att destillera Peppermint Oil
Peppermint olja har många medicinska och terapeutiska egenskaper som gör den till en av de mest populära örter för att göra eteriska oljor. Oljan utvinns genom en process som kallas ångdestillation, där vatten i en kammare upphettas tills den blir till ånga och passerar......
En bärbar Vaporizer är en liten, handhållen enhet som används för att värma örter, eteriska oljor eller tobak för inhalation. Förångaren värmer materialet via ledning eller konvektion, snarare än genom förbränning. Eftersom förångare är rökfri, kan du använda dem där rö......
Hur Doft oparfymerat Rökelse Kottar
Aromaterapi är en terapeutisk behandling med doften av botaniska eteriska oljor för avslappning, stress och fysiska välbefinnande. Bränna rökelse är en av de mest populära formerna av aromaterapi, eftersom doften kommer omedelbart lyfta din sprit och fylla ditt hem med ......
Hur man gör Self-Lighting pulver Rökelse
Rökelse har använts i århundraden för medicin, andliga övningar och sensorisk njutning. Rökelse i vårt dagliga liv har blivit så vanligt att det även kan finnas på din lokala rabatt butik, men det betyder inte att kvaliteten är densamma som en mer naturlig, hand-malda p......
Användning av eteriska Rosenvatten
Rosewater, även känd som ros hydrosol, används i stor utsträckning för sitt breda utbud av fastigheter, inklusive smakämnen, aromatiska, terapeutiska och ceremoniella. Den användes också av överklassen i det förflutna. Enligt Aromaticamedica.com, Som en ytterligare påmi......
Eterisk olja diffusion är inte bara ett sätt att fräscha luften eller täcker skadliga lukter, kan det också vara ett medel för att desinficera luften och förstöra farliga bakterier och giftiga mögel. Medan många ensamstående och blandade oljor är effektiv mot bakterier,......
Hur man gör en finfördelning Diffuser
En aromterapi diffusor gör eteriska oljor för att släppas ut i luften som en doft. Aromaterapi kan också koppla ihop olika eteriska oljor med krämpor som en alternativ medicinsk behandling. Genom att följa några enkla steg kan du göra din egen olja diffusor hemma. Saker......
förångare används för att sprida doften av eteriska oljor i atmosfären . Värme appliceras till oljan , antingen med användning av vatten eller luft , förorsakar avdunstning . Förångare finns i en mängd olika priser och stilar . Conduction Förångare En oljebrännare med......
Tymol är en eterisk olja som finns i flera arter av timjan och oregano växter som innehåller betydande antibakteriell, svampdödande, antiseptiska och antioxiderande egenskaper. Enligt Gabriel Mojay, författare till Aromaterapi för Healing Anden, var timjan olja som anvä......
Patchouli är en aromatisk växt som växer i Kina, Indien, Indonesien, Malaysia och Filippinerna. Den eteriska oljan gjord av patchouli var populärt med hippies, enligt The Aromaterapi Bibeln. De gillade det på grund av dess avkopplande, upplyftande och sensuell egenskape......
Viktiga aromoljakomposition & deras syften
Extrakt av många växter samlas för att skapa eteriska aromoljakomposition . Aromaterapi bygger på dessa väldoftande oljor för att trösta kroppen och sinnet . Dessa oljor ger en rad effekter , som att hjälpa dig att slappna av , lugnande ömma muskler eller uppfriskande d......
Hur man använder Reeds aromspridare
Enligt Holistic Health News, vass diffusorer ger säker, långvarig doft i alla rum. De vass fungera som en veke dra de eteriska oljor från en flaska eller vas, vilket gör att oljor för att avdunsta eller diffundera in i luften. Styrkan av aromen beror på antalet använda ......
Egenskaperna hos pepparmyntolja
Peppermint har en stickande, minty arom som snabbt fyller ett rum och lämnar en ren, fräsch atmosfär. Inandning oljan kan göra samma sak på din kropp, snabbt rensa och öppna täppt näsgångarna. Vissa människor har en känslighet för oljan, och bör därför använda hälften a......
Ingredienser av smörjelseoljan
Historien om smörjelseoljan går tillbaka tusentals år. Dess ingredienser och användning nämns i detalj i de första böckerna i Bibeln. Eteriska oljor från rena växtextrakt blandas samman till smörjelseoljan. Din smörjelseoljan behöver inte en stark doft som ska användas.......
spikenard rökelse har en musky , träig doft som är mycket kryddig . Det kan vara en stickande doft tills du vänjer det . Spikenard rökelse används i aromaterapi och kan hjälpa till med stressrelaterade tillstånd eftersom det är lugnande , grundstötning och lugnande för ......
Det botaniska namnet för Tangerine Essential Oil är Citrus reticulata. Du kan använda Tangerine Oil omväxlande med Mandarin Oil, med samma resultat. Tangerine Essential Oil kan användas på huden, i aromaterapi, en massage, eller så kan du ta det internt utspädd med vatt......
Hur man gör Tea Tree Oil luktar bättre med lavendel
Tea tree oil har flera fördelar för både hem och kropp . Det är en kraftfull antifungal och antibakteriell, vilket gör det särskilt användbart för rengöring och desinficering . Doften av tea tree oil är ett läkemedel i naturen , och kan vara obehagligt för vissa använda......
För länge sedan, använde indianer barr att förhindra skörbjugg och stoppade deras madrasser med dem för att stöta bort löss och loppor. Använts genom tiderna av de flesta kulturer i världen för en mängd helande och prydnadsändamål, barr är också den viktigaste komponent......
Hur Extrahera Oregano olja genom Ångdestillation
Oregano olja är känd för sin hud helande och hälsoegenskaper. Georgetown University rsearcherHarry G. Preuss funnit att oregano olja kan vara en effektiv behandling mot farliga och ofta drog resistenta bakterier. En oregano olja komponent, carvacrol, tycks minska infekt......
W.S. Badger Co Gilsum , New Hampshire , specialiserar i all - naturliga mjukgörande , salvor , solkrämer och aromaterapi under namnet Badger Balm . Den hud - produkter företaget gör speciella formuleringar för förkylningar , sömnlöshet och värk och smärta . Dess formule......
Identifiera kryddnejlikeolja Från kryddnejlika Använda Ångdestillation
Eteriska oljor är destillat som koncentrerar de aromatiska beståndsdelarna i en växt. De är en del av många naturliga doft produkter, och används ofta som komponenter i örtmedicin. Kryddnejlika, som är en vanlig krydda, kan också användas för sin olja. Många människor a......
Hur du använder eteriska oljor för att förbättra sinne och humör
Eteriska oljor förbättra humör och ljusare anda. Eteriska oljor är ångdestilleras från rötter, trä, hartser, bär, blommor eller blad. Eftersom eteriska oljor absorberas lätt in i blodomloppet, de har en direkt effekt på hjärnan. De aromatiska eteriska oljor molekyler in......
Patchouli är en växt som vanligtvis används i indiska och östasiatiska dofter . Oljan från denna anläggningen tas i tryckfärger och görs till rökelse . Det är en stark , träig doft som många människor tycker om , men andra tycker hårda och alltför stark . Det finns fler......
Användningar av grapefruktolja
Utdrag från Citrus paradisi, kommer grapefrukt olja från körtlar djupa withing av fruktskal. Även känd som Shaddock, har den eteriska oljan visat sig ha många användare medicinska användningsområden förutom att öka den allmänna hälsan. Med en rubinröd eller blekgul färg......
Neroli olja är en av de dyrare eteriska oljor på grund av det faktum att det tar massor av små vita blommor för att göra bara en liter neroliolja. Det är därför neroliolja finns ofta blandas med andra eteriska oljor. Fördelar med neroliolja inkluderar reducera rodnad i ......
Användningsområden för Cedar Wood Oil
cederträ oljan kommer från två arter av träd, den Juniperus virginiana och Cedrus atlantica. Den har en mjuk, träig doft likt en nyklippt träd. Som en eterisk olja, har cederträ olja använts sedan urminnes tider och är användbar i dag för sina många medicinska egenskape......
Hur använder jag aromterapi eteriska oljor?
Aromaterapi är tillämpningen av doftande eteriska oljor, brukar hållas i en bärarsubstans, som en behandling för fysiska och psykiska hälsoproblem. Utövare anser aromaterapi en icke-invasiv, helhetssyn på behandling för sjukdomar från smärta till ångest. Genom att tillä......
Nationwide popularitet syre barer växer oerhört. Från företagsevenemang och fester till nattklubbar, spa, salonger och gallerior, är syre barer poppar upp överallt. Inte bara kan de finnas i permanenta lokaler, men de är också ett populärt objekt att hyra för fester, ko......
Hur du gör din egen lavendel öga kudde
Vila med en lavendel öga kudde kan koppla dig och lindra stress. Enligt Prevention magazine, kan lavendel förbättra sömnen och lindra ångest. Vikten av den lilla tygpåse lugnar musklerna runt ögonen. Vissa migrän använder ögat kuddar för att skydda sina ögon från ljus n......
Dofter används i Aroma Thearpy
Doftande växter och örter kan användas för att skapa en känsla av avslappning, välbefinnande eller upphetsning. Bruket att använda dofter som örter, växter och hartser skapar att förändra någons humör kallas aromaterapi. Citrus, lavendel och salvia dofter kan användas i......
Hur man använder en Täljsten Diffuser
Täljsten diffusorer ger ett utmärkt sätt för att sprida doften av eteriska oljor. Dessa poster finns i olika utföranden, men alla har en liten bassäng i toppen och ett öppet område i basen. Det övre området innehåller droppar av doftande oljor medan det nedre området ha......
Medicinskt bruk av Evening Primrose
Nattljus, eller sun drop, är en av Nordamerikas ursprungsbefolkning healers. Enligt University of Maryland Medical Center webbplats, var nattljus rot en gemensam del av Native American kost och blommorna användes ofta i kataplasmer för hudsjukdomar. Idag blomman och bla......
Försiktighetsåtgärder vid användning av Ginger eterisk olja
Ingefära eterisk olja kan användas för att behandla en rad olika krämpor, inklusive lindra känslor av ensamhet, ökad sexuell stimulering, behandla baksmälla och förbättra cirkulationen. Men ingefära, liksom alla andra eteriska oljor, kan orsaka biverkningar hos människo......
Ansedda Aromterapeuter följer en uppförandekod eller etiska regler skrivna av en professionell organisation . Dessa riktlinjer hjälper till att skapa en säker , högkvalitativ miljö som är professionella , hjälpsamma och etiskt . Tjänster klientens välbefinnande , komf......
Förteckning över aromoljakomposition
Aroma oljor är grundläggande ingredienser som ingår i alternativ behandling som tros stimulera hjärnans funktion och minska stress. Även om den exakta antalet aromoljakomposition inte är känd, menar författaren Jeanne Rose finns 375 eteriska oljor. Egypten skapade den f......
Upphovsrätt © Liv och hälsa