Livsmedel för att undvika med astma

Astma är en sjukdom i luftvägarna som orsakar luftvägarna att bli begränsad av en allergisk reaktion på ett allergen. Den kännetecknas av andnöd och attacker med andningssvårigheter. Observationer av den astmatiska tillstånd har visat att en minskning av vissa livsmedel kan minska förekomsten av astma attacker och förbättra den övergripande respiratorisk hälsa på den person med astma. Livsmedel som producerar slem
Produktion

av slem från slemhinnorna i luftvägarna förvärrar astma. Vissa livsmedel mer än andra orsakar produktionen av slem. Dessa inkluderar mjölk, ost och andra mejeriprodukter, socker, vitt mjöl, vitt bröd och choklad. Allt fungerar som respiratoriska irriterande som blockerar luftvägarna och förvärra en astmatisk reaktion.
Astma och Salt

inte konsumerar en kost rik på salt, som antingen kommer att öka Sannolikheten att utveckla astma eller utlöser astmatiska tillstånd. Salt i kosten har en negativ effekt på lungorna, där den kan orsaka en ödematös respons som drar mer vätska in i lungvävnad. Salt kan också öka slem produktionen, vilket i kombination med svullnad det orsakar, kan resultera i slem täpper till lungorna.
Matallergens

matallergens är livsmedel som immunförsvaret känner igen så skadligt för kroppen, som producerar en allergisk reaktion när dessa livsmedel konsumeras. Kroppen kan svälla eller bli extremt irriterad av dessa livsmedel, och detta kan resultera i en astmaattack.

Vissa livsmedel är kända för att orsaka allergiska reaktioner som i hög grad skulle påverka astmatiska tillstånd. Dessa inkluderar ägg, mjölk, vete, fisk och skaldjur. Nötter, soja och jordnötter är också kända för att orsaka en allergisk reaktion.
Livsmedelstillsatser

Undvik mat som innehåller sulfiter, eftersom de kan utlösa en astmatisk reaktion. Sulfiter används för att konservera livsmedel och återfinns ofta i bearbetade livsmedel, såsom smaksättare och pickles, torkade grönsaker och frukter, och räkor.

Andra livsmedelstillsatser, såsom natriumglutamat och aspartam, misstänks också att negativt påverka dem med astma, men de är inte väl underbyggd som en orsak till astma.
Överväganden

Livshotande astmaanfall är det största problemet i samband med mat som utlöser astma. Enligt Collaborative på hälsa och miljö, ökat många människor med astma erfarenhet intensiteten och svårighetsgraden av astmaattacker över tiden. Därför undviker alla attacker blir ett viktigt mål.

Angående livsmedel för att undvika med astma, handlar det om vad som är nödvändigt för att avvärja uppkomsten av ett astmaanfall och att förbättra den övergripande astmatiska tillstånd.
Addera ditt