Livsmedel som orsakar halsbränna

Halsbränna kan förekomma efter en stor måltid eller när man äter kryddig, sura eller feta livsmedel. Halsbränna som förekommer ofta kan vara ett symtom på en mer allvarliga medicinska problem som kallas gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Orsakas av en försvagad eller dåligt fungerande muskel som tillåter magsyra att backa in i matstrupen, är en av de viktigaste symptomen på GERD halsbränna. Det finns många livsmedel som kan utlösa halsbränna. Typer

stora måltider som innehåller mat med mycket fett, stekt mat, livsmedel med hög syra, och en hel del kryddor kan utlösa halsbränna. Chili orsakar halsbränna inte bara på grund av de heta kryddorna, men på grund av hamburgare som är mycket fett och tomaterna som innehåller mycket syra. Om du lider av halsbränna, måste du märka vilken mat orsakar din flare-ups, och undvika dessa livsmedel. Addera Identification
p Det finns många drycker som orsakar halsbränna. Helmjölk har en hel del fett, och bör ersättas med låg fetthalt eller skumma mjölk. Alkohol orsakar överskott av magsyra till formen, och slappnar av musklerna som är tänkt att förhindra att batterisyra backa upp i matstrupen. Kolsyrade och koffeinhaltiga drycker, citrus juice som apelsin-och grapefruktjuice, och sura drycker såsom tomatjuice också orsaka magsyra att bilda, och de bör undvikas.
Funktion

Frukter som innehåller mycket syra såsom citroner, apelsiner, ananas och grapefrukt bör undvikas. Förhindra halsbränna genom att undvika tomater och mat som gjorts med tomater som pastasås, lasagne, ravioli, pizza och gulasch. Dessa livsmedel orsakar magen att producera så mycket syra att det kan flöda tillbaka till matstrupen. Om du äter sura livsmedel, äter en liten mängd, dricka mycket vatten för att neutralisera syran, och ta en promenad efter att ha ätit så gravitation kan hålla syra i magen. Addera Missuppfattningar

Även om det ofta föreslås att tuggummi kan lindra halsbränna, se till att din tuggummi inte innehåller pepparmint. Peppermint kan öka symtomen på halsbränna i någon form, inklusive tuggummi, myntverk andetag, godis eller te. Även naturläkemedel för att lugna magen kan orsaka smärta av halsbränna att blossa upp om de innehåller pepparmint.
Överväganden

En må-bra mat som ger många hälsofördelar är inte avsedd för dem som lider av halsbränna. Choklad kan orsaka en hel del obehag, dels för att det innehåller en massa koffein - och koffein bör undvikas av de med halsbränna - men också på grund av den höga fetthalten. Om du måste ha den bit choklad, gör det bara en smak av mörk choklad, och dricka mycket vatten före och efter du äter det.