1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Livsstilsförändringar Reverse Coronary Heart Disease

Kranskärlssjukdom (CHD) drabbar framför allt personer över 65 år, efter det att hjärtat har slitit i många år. Några mycket enkla, förnuftiga livsstilsförändringar kan bidra till att vända eller förhindra CHD. Typer

Smokers nästan fyrdubbla sin risk att utveckla kranskärlssjukdom, så rökstopp är avgörande för att vända skador. Dessutom sänker högt kolesterol och blodtryck genom att äta en hälsosammare kost, minska natrium, hantera diabetes, eliminera fetma och utövar dagligen är viktiga livsstilsförändringar för att minska kranskärlssjukdom.
Överväganden

minska alkoholkonsumtionen och undvika överdriven stress leder till ett hälsosammare koronar miljö, eftersom människor under stress tenderar att överäta, röka eller röker mer än normalt.
Känslor

Meditation,, terapi får andliga metoder eller andra metoder anses öka sinnesfrid. "Depression, ångest och andra negativa känslor har förknippats med en ökad risk för kranskärlssjukdom", säger American Academy of Family Physicians.
Risk

American Heart Association (AHA) vetenskapliga ståndpunkt om riskfaktorer för CHD påstår, "Ju fler riskfaktorer du har, desto större är din chans att utveckla kranskärlssjukdom." Addera Damer

Kvinnor kanske vill överväga alternativa metoder för födelsekontroll. "Plåstret kan medföra risker hjärtsjukdom för vissa kvinnor, särskilt kvinnor äldre än 35, kvinnor med högt blodtryck, diabetes, eller högt kolesterol, och kvinnor som röker," enligt The National Women Health Information Center i USA <. br> Addera ditt

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa