Låg Kolhydrater Diet för multipel skleros

Enligt uppgifter från Mayo Clinic, är multipel skleros en sjukdom som uppstår när kroppens eget immunförsvar börjar uppror, förstöra höljet som omsluter nerver i hela kroppen. Detta resulterar i symptom som kan inkludera nedsatt syn, trötthet, motor-kontrollfrågor, och yrsel. Den vanligaste behandlingen för MS är administrationen av anti-inflammatoriska läkemedel för att motverka inflammation som uppstår vid återfall, men en annan potentiellt lönsamma stöd för MS-sjuka är att ansluta sig till en låg-carb anti-inflammation diet. Diet

Följ en låg-carb diet för att potentiellt motverka några av de inflammatoriska effekter som härrör från MS, förmildrande symptom på sjukdomen. Detta råd kommer artighet av Dr Barry Groves, Ph.D., en forskare som specialiserat sig på kostråd behandlingar för en rad olika villkor. Du kommer att vilja hålla din carb intag under sträng kontroll när den följer detta tillvägagångssätt tillåter dig själv inte mer än 20 till 30 gram per dag, företrädesvis utspridda jämnt över dina dagliga måltider. De enda kolhydrater du bör äta är frukt och grönsaker - undvik spannmål helt och hållet som korn kan utlösa en inflammatorisk reaktion. Bra low-carb poster från dessa grupper omfattar broccoli, sallad och gurka - lummigt grönt och fibrer livsmedel. Huvuddelen av dina kalorier samtidigt på denna diet bör komma från protein och fett i ungefär lika mängder - kom bara ihåg att ett gram fett har dubbelt så många kalorier som ett gram protein, så sträva efter att förbruka cirka två gram protein för varje ett gram fett för att hålla saker balanserad. Foods att konsumera när den följer detta tillvägagångssätt inkluderar hårdostar, alla typer av kött, skaldjur, fågel, oljor, nötter, frön och fetthaltiga smaktillsatser såsom smör och majonnäs.
Måltider

Ett prov måltid plan när den följer detta tillvägagångssätt skulle kunna vara följande. Till frukost, konsumerar flera ägg tillagade på beställning med bacon eller korv och en liten portion broccoli eller gurka att öka din fiber intag. Till lunch, äta lite kalkon bröst med hårdost och en sallad gjord av sallad och några körsbärstomater med olivolja dressing. Till middag äter skaldjur i ditt val med några mandlar och spenat. Bra mellanmål för att inkludera hela dagen inkluderar beef jerky, nötter, mutter butters och ostar. Även om detta kommer säkerligen inte att bota MS, kan det hjälpa att ytterligare kontrollera inflammationen när den används tillsammans med en traditionell behandling regim professionell medicinsk vård.