Metoder för att stoppa Adult Thumb sugande

När man hänvisar till tummen suger , kanske de flesta människor tänker på barnen , men tummen suger är också vanligt hos vuxna . En vuxen kan tumme suga av skäl som ångest eller komfort . Det finns flera metoder som används för att behandla tummen suger . Substitution

En metod som används för att stoppa tummen suger är att skapa en vana att byta ut tummen suger . När en person har lust att tummen suger , är det bra att engagera sig i en annan aktivitet som tuggummi eller suger på en klubba .
Medicinering

I vissa fall , är tummen suger ett symptom på någon typ av ångest en person känner . För en person som suger sin tumme när man känner på detta sätt , är ett ångestdämpande medicin hjälp . Läkare ordinera allmänhet dessa mediciner .
Terapi

Kognitiv beteendeterapi är en form av psykoterapi som används för att hjälpa människor att förändra sina tankar och beteenden . Denna behandling är effektiv vid behandling av tumme suckers som inte kan sluta på egen hand .