Resistance Band Övningar är utan tvekan den bästa hemma träning du kan göra. Varför? Enkelt, är det eftersom du inte behöver spendera hundratals eller tusentals dollar på stora maskiner eller fria vikter och du kan få exakt samma resultat eller bättre med dessa enorma gummiband. Plus några av de bästa utbildnings-och fitness program där ute använder motstånd band som det primära verktyget i exercises.The fördelarna av övningar Resistance Band: De är extremt effektiva. De tar upp väldigt lite utrymme och kan lagras någonstans. Du kan packa dem i resväskan så att du inte missar din träning på affärsresa eller semester. De kostar nästan ingenting i jämförelse med vikter De är bekväma och inte så tuff på lederna som weights.I kunde fortsätta på lista fördelarna på motstånd band. Du kanske tänker, Tja jag inte kommer att få så bra av ett träningspass med motstånd band som jag skulle med fria vikter. I många fall som skulle kunna vara sant, såvida du inte använder banden korrekt. Du behöver veta de rätta sätten att maximera användningen av övningarna motstånd band. Många människor använder inte fria vikter korrekt så problemet faktiskt går åt båda hållen. Inte alla motion tekniker är skapade lika. Det är är rätt sätt och felaktiga sätt att utöva med band, vikter eller något. Tja, om det är rätt sätt att använda dessa band så hur ska jag lära mig? Bra fråga. Mitt svar är att få ett stort motstånd video band övning som du kan göra hemifrån. Nu finns det några nyinvesteringar med dessa program, men de kommer inte ens kosta vad ett gym medlemskap laddar upp framför bara för att registrera dig. Så med det låt oss tala om P90X och 10 Minute Trainer, både av Tony Horton.Tony Horton är en av de bästa fitness utbildare i världen och dessa två program ger dig två bra alternativ. Först P90X är en timme om dagen i 90 dagar extrem träning hemma för dem som menar allvar med att komma i bra form och snabb. Medan 10 Minute Trainer är för dem som söker en daglig motion så kort som 10 minuter, men håller dig i den bästa formen av ditt life.Both av dessa program införliva användningen av motstånd band i övningen. Faktum är att i P90X motstånd band är det viktigaste verktyget för att uppnå de fantastiska resultat som program kan give.Resistance band övningar är en av de bästa hem övningar som ... repa det. De är en av de bästa runt övningar, oavsett om du är hemma eller på gymmet, kan som alla gör. Inte bara är de mycket effektiva, men de är mjuka på din plånbok också. Plus, som Tony Horton, de bästa fitness utbildare i världen använder dem i deras fitness program som det primära verktyget. Så istället för att betala för dyra gym medlemskap eller maskiner workout prova en liten investering till ett motstånd band motion för att få dig i form.
