Om du har en ung person i ditt liv med en vikt problem erkänt eller inte den här senaste studien kommer att ge dig ett unikt sätt att uppmuntra hälsosamma vanor. Reading. Fetma forskare vid Duke University funnit att läsning (den sista aktiviteten som youd förväntar) hjälpte teen flickor inskrivna i viktminskning programs.The Forskarna tittade på 31 överviktiga flickor, i åldrarna 9 och 13 som var inskrivna i den sunda livsstilar Program vid Duke Childrens Hospital. Den genomsnittliga body mass index (BMI) av de unga patienterna i studien var 27 och 28. Flickor i denna ålder har oftast ett BMI på mellan 16 och 19.Den program, nu i sin andra framgångsrika år, arbetar för att tillgodose patienternas medicinska, kost och beteendemässiga behov. Behandlingen inkluderar en omfattande initial utvärdering, en intensiv livsstil ingripande fas som varar sex månader och en underhållsfas som förblir på plats förrän i vuxen ålder. Som en del av programmet, läs några av flickorna en roman med titeln Lake Rescue, där hjältinnan är en överviktig tjej som kämpar med låg självkänsla, isolering och retas. En annan grupp av överviktiga flickor läste en annan roman, och en mindre grupp läste inte på all.Heres det märkliga alla tjejer som läser böcker gått ner i vikt, men de som läser boken med övervikt temat förlorade betydligt mer. The Lake Rescue läsare sänkte sin kroppsvikt med 0,71, jämfört med 0,33 för den andra gruppen av läsare. De flickor som inte läst såg en ökning på 0,05 i BMI.The idé bakom metoden var att hitta något att motivera tonåringar, utan att vara strikt och auktoritativ. Boken var det perfekta valet eftersom det utgör en sympatisk karaktär som arbetar genom sina frågor och lär sig att göra hälsosamma val. Och eftersom det arent många val att hjälpa unga tonåringar ner i vikt, är läsning en unik metod som kan vara till hjälp på många levels.All av oss måste vara medvetna om de epidemiska proportioner av barnfetma i vårt land. Sanningen är, detta inte börja över en natt, det har rötter så långt tillbaka som 1960-talet. Snabbmat och gigantiska portionsstorlekarna fortsätta att spela sin roll. Som göra TV och dator, att hålla barnen sitter så mycket av tiden. Kasta i vissa fruktar för sin säkerhet, och arbetande föräldrar som inte har möjlighet att ta barnen till idrottsverksamhet och du kan se hur vi fick here.No en person är att skylla, och ingen person på egen hand kan ändra things.But Heres vad du kan göra. Beakta resultaten av den forskning som du försöker nå den unga person som du vet skulle kunna använda hjälp. Välj en roman med omsorg något välskriven där huvudpersonen lär sig att göra bra val och triumfer i slutet. Ett val för pojkar kan vädja till deras smak, men ändå förmedla ett budskap om att en ur form hjälte kan göra ändringar, vara glad och kanske även få girl.It skulle också vara klokt att tänka på forskare uppsåt för viktminskning program ingen press, ingen kraft, bara exponering till ett bra budskap vid rätt tidpunkt.
