Naturlig Herbal Kolon Rensningen

Tjocktarmen är avgörande för inre hälsa, hjälper till att eliminera avfall och gifter från kroppen, men ändå ge vätska och viktiga elektrolyter i systemet. Med dagens kost, många individer konsumerar för mycket socker, höga feta livsmedel, hydrerade oljor och stekt mat som bygger upp i tjocktarmen. Även kolon är utformad för att bli av med gifter och uppbyggd på egen hand, som innehåller naturliga örter för kolon rensningen att bistå det är fördelaktigt. De som gör en detox av tjocktarmen tycker att de känns lättare, mindre uppblåst, och har en ökning av energi. Vatten och Fiber

Två viktiga saker att ta med för kolon hälsa i vardagen är vatten och fiber. Dessa två produkter fungerar för att spola ut systemet, vilket minskar uppbyggnad av överskjutande avfall och gifter. För att börja rengöring tjocktarmen, minska mängden skräpmatar i kosten för optimal levande. Vattenförbrukningen är viktigt att hålla saker flyter och låta tjocktarmen att arbeta. Individer bör dricka vatten som uppgår hälften av sin vikt i gram för bästa hälsofördelar. Fiber bör konsumeras varje dag för att främja en hälsosam kolon. Den dagliga rekommenderade mängden för män och kvinnor är 25 till 30 gram fibrer varje dag. Medan du tar fiber, hänga vattenintag för att minska förstoppning. Används för många detox program och hjälpa av krämpor
naturliga örter

Naturliga örter. Herbal recept hjälper tjocktarmen bort uppbyggd, samt förbättra organfunktion och förhindra toxisk ansamling. Vissa örter fungerar som ett laxermedel, medan andra hjälper till i matsmältningen och förbättra funktion.

Kost teer som innehåller örten Senna främja en laxerande effekt på tarmen. Det skapar små magen sammandragningar, som hjälper avfallet uppbyggd avlägsnas från kolon. Senna rekommenderas inte för långvarig användning, så att bara dricka den rekommenderade mängden för optimal hälsofördelar. Psyllium är ett populärt val för växtbaserade kolon rengöring. Innehållande fiber och förmåner mot tarm foder, absorberar Psyllium frön vatten från matsmältningssystemet, upphandlande tjocktarmen för tarmrörelserna. Använda Psyllium frön måste göras med mycket vatten för att förebygga risken för förstoppning på grund av vattenabsorption i mag-spåret.
Växtbaserade kosttillskott

Kosttillskott innehåller naturliga örter är perfekt för dem som vill rengöra tjocktarmen på ett effektivt och naturligt sätt. Individer som har tillfällig gas eller förstoppning bör också innehålla en naturlig kolon rengöra för att minska symtomen och förbättra hälsa och välbefinnande. Naturliga kosttillskott innehåller ingredienser som Aloe Vera, som hjälper till att minska toxiner från mag-spåret och kolon samt främja tarmrörelser. Det är viktigt att ta kosttillskott som riktas för att minska torkning genom alltför frekventa avföringar. Genom att dricka vatten, införliva fiber i kosten och ta en enstaka tillägg eller växtbaserade recept, bör kolon bli friskare och fungerar bättre att ta bort avfall uppbyggd och gifter.