Naturliga Hypertoni botemedel

Hypertoni, även känd som högt blodtryck, kallas den tysta mördaren eftersom många gånger finns det inga symptom eller tecken. Det är därför det är viktigt att ha ditt blodtryck kontrolleras regelbundet. American Heart Association rapporterar att en av tre vuxna har högt blodtryck. Av denna grupp, vet en tredjedel inte att de har sjukdomen. 120/80 mm Hg är normalt blodtryck. Vitlök

Vitlök sänker högt blodtryck genom sina sulfider, som inte förstörs genom kokning. Det kan dock blodförtunnande, vilket minskar dess förmåga att koagulera. Om du använder någon medicin, kolla med din läkare innan du tar vitlök.
Hawthorn

Hagtorn fungerar som ett milt diuretikum, vilket minskar mängden blod. Dess användning sjunker normalt blodtryck med 10 till 15 poäng.
Omega-3 fettsyror

Omega-3-fettsyror, inklusive fiskolja, innehåller dokosahexaensyra syra (DHA), vilket sänker blodtrycket.
Folsyra

Folsyra är nödvändigt i bildandet av röda blodkroppar och hjälper till att minska högt blodtryck hos vissa personer . Addera Kalium

Som en elektrolyt, reglerar kalium vätskebalansen i kroppen, vilket bidrar till att hålla blodtrycket normalt. Extra kalium kan tas i kompletterande form eller genom att lägga till mer frukt och grönsaker till din diet. Genom att lindra stress Addera Yoga

, kan yoga vara en faktor för att sänka blod tryck. Lägga någon form av motion, särskilt aerob träning, gynnar ett friskt hjärta och högt blodtryck. Addera