För att dra oljan ordentligt, måste en person endast naturlig växtolja - solrosolja eller sesamolja. Petroleumbaserad olja, såsom dieselbränsle, bör aldrig användas för olja drar. Dessutom måste en person att följa endast de få enkla stegen av Dr Karach.
"Metod"
Enligt OilPulling.com, bör människor använder 1 msk. olja på morgonen på fastande mage. Den enskilde bör sus och "pull" oljan genom tänderna i minst 20 minuter för att uppnå de flesta fördelarna från olja drar. Efter svischande är oljan spolas ned i toaletten. Efteråt är ett munvatten används, och sedan munnen rengörs ut med varmt vatten. Folk kan spotta i diskhon, men som kräver en grundlig rengöring för att ta bort överblivna bakterier och toxiner.
Överväganden
Mycket få expertgranskade studier på effekter av olja drar existerar. En studie som publicerades av "Journal of Oral Health & Community Dentistry" fann att olja drar måttligt minskad plack, men inte till den grad att det kan ersätta tandborstning. Dessutom måste en person som utför olja drar på fastande mage för att se någon fördel, något som kan vara svårt att hålla sig till för många människor.
Potentiell förklaring
Alternativ medicin expert Lisa Barger misstänker att olja drar antagligen har några verkliga fördelar, men lite från avgiftning. Vener och artärer Inte bara läcka gifter, och hela mängden blod i det mänskliga cirkulationssystemet inte passerar genom munnen i 20 minuter rekommenderas svischande tid. Den swishing av olja dock inducerar blodflödet i munnen, vilket gör tänderna starkare. Även naturliga oljor absorberas i munnen innehåller fettsyror, vilka är kända för att förbättra hudens.
Tips
Flera olika olja-dra metoder och produkter finns, men även upphovsmannen till oljan dra, Dr Karach, varnar folk som köper råmaterial eller speciella produkter är onödiga. Dessutom går OilPulling.com information om att säga att man inte ska ersätta olja drar för legitim medicinsk vård av en legitimerad läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa