Människor har använt örter i århundraden för att förbättra klåda. Du kan äta färska eller torra örter som brännässlor, citronmeliss, lavendel, kungsljus och lakritsrot eller brygger dem på te. Du kan ta linfrö internt eller externt som en våt kompress. Dessutom kan Aloe vera lindra klåda. Du kan använda den fräsch genom att bryta aloe vera blad och spilla sina juicer genast på huden.
Wet kompresser och svala bad
svala bad kan ge en tillfällig lättnad för kliande hud. När du är säker på att vintern torrhet orsakar kliande hud, tillsätt salt från Himalaya till ditt badkar (ca 1 Ib per badkar). Det kommer att göra huden mjuk, silkeslen och väl hydrerad. Om du inte är en person som bad eller inte har tid, kan du använda våta kompresser (bomullstyg nedsänkt i vatten och avrunna).
Ljusterapi
Den helande agent i ljusterapi är ultraviolett (UV) ljus. Du kan använda ultraviolett A (UVA), ultraviolett B (UVB) strålar eller en kombination av båda. Den kombinerade UVA-och UVB-strålar är mer effektiva vid behandling av hudproblem. Terapin används vid mild till måttlig fall av eksem och psoriasis och kan effektivt lindra klåda i samband med dessa villkor. Effektiv som den är, bör du kontrolleras regelbundet för hudcancer, eftersom behandlingen är kopplat till ökad risk för cancer.
Andra överväganden
När man arbetar med kliande hud, du bör ha bekväma, löst, bomullskläder och undvika repor, eftersom det bara förvärrar problemet. Du bör också hålla sig borta från doftande tvålar, parfymer och färgämnen. Återfukta huden med doft-fria hudkräm eller lotion. Använd milt, luktfritt rengöringsmedel för att göra din tvätt, speciellt lakan, handdukar och förtrogen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa