Vi ser alltid fram emot efter något att belöna oss själva efter en hektisk vecka, och det finns massor av aktiviteter som vi kan njuta av som att få en massage. Det finns olika typer av massage som ger olika typer av komfort och hälsofördelar. När du överväga att få en massage som en del av din rutin, kommer det att hjälpa dig att behålla din mentala, fysiska och känslomässiga väl being.One av de många populära massage är hot stone massage. Det är en typ av massage som använder uppvärmda, släta stenar. Det finns olika stenar som kan användas för denna typ av massage. Den vanligaste och mest använda sten är basalt, eftersom det är rikt på järn, så det har förmåga att absorbera och behålla värmen. En annan sten som vanligtvis används är floden stenar, eftersom de är kända för att vara den jämnaste av alla rock.For massage med varma stenar är stenar av olika form, storlek och vikter som används beroende på ändamålet. För områden som naveln eller nedre delen av ryggen, en större sten /s används medan mindre för tårna. Normalt dessa uppvärmda släta flata stenar placeras på centrala punkter av kroppen, specifika punkter på ryggen, mellan tårna eller i handflator av handen. Vissa terapeuter tror att för att balansera kropp och själ, bör det vara på energi i kroppen. Dessa stenar används också av terapeuten att massera body.But vad kan man vinna på att få en hot stone massage? Dessa är några fördelar du kan njuta av det: Varma stenar slappna av musklerna. Temperaturen appliceras på huden orsakar förbättring blodcirkulationen och lugnar nervsystemet. Således minskar stress och oro. Den är idealisk för personer som lider av ångest, spänning, depression och sömnlöshet. Stimulerar lymfsystemet Det förebygger och lindrar muskler spasmer och kramper (artrit smärta, artros och ryggsmärtor) Hot stone massage är lämplig för personer som tenderar att känna chillyFew saker man bör tänka på innan det heta mötet stone massage: Äta tungt före sessionen bör undvikas Ankomst minst 5 till 10 minuter tidigt för att fylla i nödvändiga blanketter och så att du kan vila en stund innan massageMassage är verkligen avkopplande och välgörande. Många människor tycker att värmen i de heta stenarna för att vara lugnande. Men det betyder inte att det är bra för alla. Hot stone massage rekommenderas inte till dem: Vem nyligen genomgått operation inte rekommenderas av läkare, som just genomgått kemoterapi som har smittsam hudsjukdom, utslag, inflammation, öppna sår och feber Gravida kvinnor utan deras läkare rekommendation. Certifierad terapeut i Graviditet Massage är den tillåta massager för gravida women.A hot stone massage är betydligt dyrare än vissa av de grundläggande massage som svenska massage. Den normala skattesatsen per session av en varm kostnader stone massage mellan $ 65 till $ 200 (USD). Anledningen till detta är att, hot stone massage kräver mer förberedelser och vanligtvis körs längre att din regelbunden massage.
