Näringsämnen som gör håret växa snabbare

Eftersom våra kroppar ålder, en del vår biologiska processer börjar sakta ner. En av dessa processer är hårväxt. I vissa fall hårväxt är bara långsammare, medan i andra fall den kan stoppa helt. Detta vittnar i både manliga och kvinnliga skallighet på grund av åldrande. Det finns dock några näringsämnen som inte bara kan hjälpa till att förebygga håravfall, men kan även påskynda processen hårväxt. Zink

Zink är ett viktigt näringsämne i att hålla friskt hår. Zink hjälper kroppen att reglera hormoner, skapar nya celler och hjälper till med bearbetning och absorptionen av vitaminer. Dessa är alla viktiga aspekter av frisk hårväxt. Ju friskare hår-växande mekanismer i kroppen är, desto snabbare håret växa. Även zink hjälper till att balansera DHT, en biprodukt av testosteron. Man tror att en obalans i DHT är en av de faktorer som bidrar till håravfall. Det är viktigt att komma ihåg att zink också kan vara skadligt för hårväxt om den används utöver normala rekommenderade doser. Addera Biotin

Biotin är ett vitamin vanliga i äggulor och levern. Detta vitamin när det används hindrar håret från att bli skör och bräcklig. När det finns en brist på detta vitamin i kroppen, kan håret blir lätt går sönder och har en tendens att falla ut, vilket orsakar kala fläckar. Öka ditt intag av detta näringsämne kan bidra till att stärka håret och hålla det friska. Återigen, främjar friskt hår snabbare hårväxt.
Svavel

Svavel är ett näringsämne som finns i de flesta proteinrika livsmedel. Svavel är en byggsten i den mänskliga kroppen och som sådan bidrar till att stärka alla delar av kroppen, inklusive håret. Svavel tros öka cirkulationen, bidra till att öka effektiviteten i immunförsvaret och bidra till att avlägsna gifter ur håret. Alla dessa funktioner hjälper tillväxtökningen hår samt främja frisk hårväxt.
Betakaroten

Beta-karoten är ett näringsämne som finns i de flesta naturliga orange matar, speciellt morötter. Det är viktigt att hårväxt eftersom betakaroten används i kroppen för att skapa vitamin A. Vitamin A bidrar till att öka tillväxttakten för naglar, ben, hud och hår. Det hjälper också bekämpa fria radikaler, som orsakar oönskade effekter och skador i samband med åldrande.
Magnesium

Magnesium är ett näringsämne, som oftast finns i spenat, som hjälper reglera många biokemiska funktioner i kroppen. En av dessa funktioner är hårväxt. Med sunda nivåer av magnesium i kroppen är avgörande för hårväxt process. Däremot kan för mycket magnesium orsaka en överdos, med negativa konsekvenser för hälsan, inklusive dödsfall i tillräckligt höga doser. Addera