Uttorkning uppstår när människor förlorar mer vatten i kroppen än de ersätter. Under normala omständigheter en vuxen ska konsumera cirka 8 glas vatten om dagen för att ersätta vatten förloras genom kroppens normala processer, enligt Wellman.
Yrkesrisker
Arbetstagare som engagerar i kraftig fysisk aktivitet, speciellt vid höga temperaturer, kan behöva upp till tre gånger den normala mängden vätska för att motverka uttorkning. Utomhus arbetare, till exempel, står inför en ökad risk att bli uttorkad.
Symtom
En arbetstagare som upplever plötsliga problem med törst, mörkfärgad urin, yrsel, svaghet, snabbare puls och snabb andning kan drabbas av uttorkning. Obehandlad uttorkning kan leda till njursvikt eller chock.
Behandling
En arbetstagare som lider av uttorkning bör få omedelbar behandling, från en på plats sjuksköterska eller ett sjukhus akutmottagning. Standard behandling inkluderar orala eller intravenösa vätskor och salter rehydrering.
Förebyggande
Arbetstagare som utför kroppsarbete i ett varmt klimat bör se till att de har släckt själva innan arbetet påbörjas och sedan göra en medveten ansträngning för att stanna hydrerade genom att konsumera täta klunkar extra vätska under hela sitt arbetspass, oavsett törst, enligt Health and Safety Executive.
Upphovsrätt © Liv och hälsa