Biofeedback är en teknik som först utvecklades i råttor med en psykolog vid namn Neal Miller, som kombinerade idén om konditionering med kroppens fysiologiska reaktioner. I princip kan allt kroppen gör som kan mätas även styras, av denna anledning, trodde Dr Miller, de fysiska manifestationerna av stress kan kontrolleras, konditioneras och motverkas. Denna skola sammanfaller med en månghundraårig studie av "medvetande" som utvecklats av yogis och filosofer, som tror sinnet /body-anslutning är så stark att den kan styras och överbryggas.
Function
När en patient är ansluten till ett biofeedback maskin - som för migrän - han kommer att instrueras att slappna av. Ett vanligt förfarande är att mäta muskelspänningar i kroppen, sedan långsamt träna patienten att släppa dessa spänningar, samtidigt mäta resultaten på maskinen så det finns konkret feedback från kroppen. (Därav uttrycket "biofeedback.")
Funktioner
om effekten skala bestäms av Föreningen för tillämpad Psychophysiology och biofeedback, vissa sjukdomar eller problem svarar mer effektivt att biofeedback. På en skala från 1 till 5, ADHD, migrän och spänningshuvudvärk, ångest och hypertension alla poäng en 4, kvinnlig urininkontinens är det enda problemet /sjukdom att göra mål en 5
Typer
.
p Det finns många typer av biofeedback maskiner, som alla mått en annan fysiologisk effekt. Den vanligaste, den elektromyograf, mäter muskelspänningar. Feedback termometrar är en annan typ, och bygger på upptäckten att stress förändrar kroppens temperatur. För ångest, fobier och stamning, mäter en electrodermograph stimuleringen av svettkörtlarna. Elektroencefalografer mäter hjärnvågor och motsvarande mentala tillstånd, som att vara vaken eller sover.
Fördelar
Biofeedback kan vara en mycket effektiv, icke-invasiv konditionering verktyg för att undervisa en patienten att vara mer i kontroll av hennes fysiologiska reaktioner, särskilt på stress. Det kan vara effektivt i ett relativt lågt antal sessioner, och är även tillgänglig för hemmabruk.
Upphovsrätt © Liv och hälsa