Om Mayo Clinic Protein Diet

Desinformation i kost och nutrition industrin är inget nytt. Många människor försöker bedrägligt fästa välrenommerade namnen på sina produkter i hopp om att öka försäljningen och förankring från media källor. Den "Mayo Clinic" Protein Diet faller helt in i denna kategori. Trots namnet är det inte associerade med eller godkänts av Mayo Clinic. Om du har överväger att anta denna plan, här är vad du behöver veta. Om kosten

falska Mayo Clinic Diet Plan utvecklades på 1940-talet. Kosten fungerar på en roterande 12-dag-på, två-dagars-off cykel, som upprepas i 10 veckor. Vid upphörande av dieten, är viktminskning resultat utlovas i intervallet från 50 till 55 pounds. Observera dock att detta är en modefluga kost, och även om du lyckas gå ner någonstans nära hävdade vikt, kommer du troligen att återfå det hela vid nedläggning av planen.
Diet Teori

Teorin av Mayo Clinic Diet kretsar kring de påstådda fettförbrännande egenskaper grapefrukt. Den förmodade nyckeln till dieten var konsumtionen av grapefrukt vid varje måltid, för att "få igång fettförbränningen." Bortsett från grapefrukt, var dieters uppmuntras att fylla på bara fett och protein, utan diskriminering mellan friska och ohälsosamma fetter.
Mayo Diet Fördelar

Om du har några tidigare näringsmässiga kunskap och förstå skillnaden mellan friska och ohälsosamma fetter, är Mayo Clinic Plan inte ett hemskt sätt att gå ner i vikt. Konsumera en balanserad kost låg i stärkelserika kolhydrater och mycket protein är en utprovade sann metod för att förlora vikt. Dessutom ger den 12-dagen, två-dagars cykel dieters med en välbehövlig psykologisk paus från stelhet i bestående en ansträngande plan.
Mayo Diet Nackdelar
p Om, Men, du är en relativ bantning neophyte med liten eller ingen kunskap om vad som utgör hälsosam mat, är den falska Mayo Clinic Plan ett bra sätt att öka dina kolesterolnivåer samtidigt ge lite i vägen för en varaktig viktminskning. Eftersom detta är en extrem typ av bantning, kommer det att lära dig lite om rätt kost efter dieten. Således kommer du sannolikt att återgå till dina gamla, pre-kost vanor - att återfå din förlorade vikt på nolltid. En bra kost kommer att ge take-home lektioner så att du kan överleva utan påfrestningarna i en standardiserad planen, något som denna diet underlåter att göra.
Överväganden

On balans, kan den falska Mayo diet plan inte säkert rekommenderas. Det finns många andra, friskare bantning planer som finns på marknaden som kommer att lära dig mer om rätt kost än att bara upprepa "äta grapefrukt" ad infinitum. Om du är i marknaden för en fri diet plan, skulle du vara bättre styrning klar för falska Mayo Clinic Protein Plan.