Om fiskolja

Fiskolja är ett kosttillskott som har blivit mycket populär för sina anti - inflammatoriska egenskaper . En utmärkt källa till omega - 3 fettsyror , fiskolja som vidtagits för att bidra till att minska hjärt-relaterade sjukdomar genom att sänka kolesterol och blodtryck . Identifiering

Fiskolja kommer från fet butiker av fisk .
Typer

omega- 3 fettsyror finns i en hel av olika livsmedel såsom nötter , linfrön och avokado , typerna av fettsyrorna i fiskolja tros vara mer komplett och bättre för din hälsa .
Överväganden

eftersom många fiskar är underprissättning och på toppen av näringskedjan , det finns en viss oro för att halterna av föroreningar i fiskolja .
Förebyggande /lösning

föroreningar i fiskolja kan skalas bort med en reningsprocess som gör det säkert för konsumtion .
Potential

ta tillskott fiskolja är en bra sätt att få din dagliga dos av omega- 3 fettsyror utan att behöva oroa sig för att äta förorenad fisk .