Menstruation inträffar vanligen månadsvis. Många kvinnor anser 28 dagar eller mer mellan perioder sent. Detta är dock inte fallet. Menstruationscykler variera från kvinna till kvinna. Dessutom, kan längden på den period i sig från några dagar till över en vecka. Därför avgöra om din mens är oregelbunden beror på vad din vanliga tid är.
Tidsplan
p Det uppskattas att det genomsnittliga antalet dagar mellan perioderna kan vara 23 dagar till 35 dagar. Baserat på dessa siffror, kvinnor har ungefär 11 till 13 perioder per år i genomsnitt.
Typer
Huruvida en period anses regelbunden eller oregelbunden bestäms huvudsakligen av hur lång tid mellan perioder. Regelbundna perioder förekommer när det finns ungefär lika många dagar mellan slutet av sista perioden och i början av nästa period. Eftersom detta antal varierar bland kvinnor, att hålla koll på din mens kommer att hjälpa dig att bestämma mer definitivt om de är oregelbundna. Förutom en inkonsekvent cykel Addera Identification
, perioder kan anses oregelbundna om kraftig blödning eller koagulering inträffa. Också förekomsten och svårighetsgraden av symptom i samband med menstruation, såsom buksmärta, magont, ryggont eller huvudvärk, kan tyda på att mensen är oregelbunden.
Överväganden
oregelbundna perioder resultat från en obalans av hormoner, särskilt östrogen och progesteron. Dessa hormoner kan påverkas av ett antal saker, inklusive men ej begränsat till graviditet, p-piller, stress, kost, överdriven träning, viktförändring och nutrition. De kan också påverkas av koffein, rökning eller narkotika-och alkoholmissbruk. Det är också möjligt att en allvarlig bakomliggande sjukdom som orsakar oregelbundna perioder. Att utesluta det, du behöver för att få undersökas av en läkare.
Förebyggande /Lösning
Eftersom hormoner påverkar menstruationscykeln, finns det flera saker du kan göra för att ändra hormonnivåer. Till exempel, slappna att minska stress, följa en balanserad kost för rätt kost och motionera regelbundet, men inte överdrivet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa