äta snabbmat och hög kalori, fettrik mat resulterar ofta i övre magen fett. Ohälsosamma livsmedel tjänar syftet att minska ämnesomsättningen, vilket också bidrar till en större än optimal midjemått. Vitt bröd, förädlade livsmedel och pasta också kan orsaka långsammare matsmältning, vilket kan göra det lättare att gå upp i vikt i den övre magen regionen. Dessutom förbrukar mer kalorier än kroppen behöver direkt bidrar till övre magen fett.
Brist på motion
Motion är en viktig komponent till en hälsosam livsstil och bristen av tillräcklig konditionsträning och styrketräning bidrar till övre magen fett. Stillasittande livsstil är också direkt ansvarig för viktökning.
Stress
Stress gör att kroppen skapar kortisol, vilket tvingar levern att släppa överskott av socker som kropp kräver inte. Detta kan orsaka hunger så att en person konsumerar mer mat, oftast typer som är höga i natrium och är ohälsosamt.
Hälsotillstånd
Vissa hälsotillstånd är relaterade till övre magen fett. En blockerad kolon, där maten har fastnat i mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, hormonella obalanser för både män och kvinnor, samt hyperkortisolism (även känd som Cushings syndrom) kan alla leda till bukfetma. Vissa receptbelagda läkemedel som förknippas med olika hygienkrav också kan ha biverkningar som resulterar i övre magen fett.
Genetisk predisposition
Förutom energi obalans, där fler kalorier konsumeras än behövs, en persons ärftlighet också kan direkt orsaka övre magen fett. Det är inte ovanligt att flera personer i en omedelbar familj att ha en genetisk predisposition för övre magen fett. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa