Physical Therapy: smärtskala

Medan smärta är mycket subjektiv, existerar en jämförande smärtskala att bestämma nivån och svårighetsgraden av en patients smärta. Hälso-och sjukvårdspersonal, inklusive sjukgymnaster, mäta smärta på en skala från 0-10. Oavsett om du lider av vardagliga värk, eller du har haft en mer drastisk skada, kan smärtan vara oroande. Sjukgymnastik kan hjälpa till att lindra smärtan av rörelse och funktion av en mängd olika områden på kroppen. Terapeuter arbetar vanligtvis att fastställa källan av smärta, medan patienter är ansvariga för att uttrycka storleken. Använda en smärta skala kan hjälpa sjukgymnaster bestämma vad rutiner, övningar och behandlingar för att använda med varje enskild patient. Kommunikation

Du måste kunna öppet kommunicera med din sjukgymnast. Underlåtenhet att göra detta kan resultera i ytterligare skada. Överdriva eller tona ner din smärta nivå kan kosta din terapeut tid och kostar pengar.

Uppmärksam på hur kroppen känns och om det hjälper, föra en dagbok över din smärta nivåer. Vissa övningar kan vara svårt att fylla om dina nivåer är någonstans mellan 4 och 6. Berätta för din terapeut, som beskriver graden av smärta du känner, och de kommer att justera din sjukgymnastik program.
Beskriva Smärta
Alla

reagerar på smärta på olika sätt, så det kan vara svårt att förklara. Fundera över hur din smärta påverkar dig och om du har några andra symtom. Din sjukgymnast kommer att be dig att hänvisa till en smärta skala för att beskriva när smärtan började, samt hur lång tid det brukar räcka. Om vissa åtgärder förvärra eller förbättra din kondition, kommer detta att hjälpa din terapeut vet hur man kan hjälpa.
Nivåer 0-3

De första fyra nivåerna indikerar mindre smärta, förutom 0, vilket indikerar ingen smärta alls. Nivåer 1-3 används för att beskriva mycket milda, obehagliga känslor. Dessa nivåer av smärta kan hanteras med mediciner och andra lugnande alternativ, och de är lätta att anpassa till. Exempel på 1-3 nivåer av smärta kan omfatta en oavsiktlig snitt eller ett myggbett. Sjukgymnastik är traditionellt inte nödvändigt för smärta nivåer av denna betydelse.
Nivåer 4-6

Du kanske vill söka sjukgymnastik om du lider av smärta i någon av följande tre nivåer. Nivåer 4-6 kan vara allt från påfrestande för intensiv. Denna smärta är mycket mer märkbar och du kan bli upptagen med att hantera smärtan. Allt från en vrist eller benskada till svår ryggsmärta kan störa din dagliga rutin. Terapeuter kommer att be dig att beskriva din smärta innan de instruera dig om hur att utöva vissa områden. Terapi kommer att stärka de svaga och ansträngda delar av kroppen, vilket leder till bättre välfärd.
Nivåer 7-10
p Om du känner smärta som varierar allt från 7 -10, omedelbart söka läkarvård. Du kan behöva receptbelagda smärtstillande, kirurgi eller andra allvarliga behandlingar. Smärta 7-10 kan förbruka ditt liv och lämnar dig oförmögen att fungera normalt. Exempel på detta intensiva, olidlig smärta kan vara allt från förlossning till skador från en bilolycka. Med smärta av denna kaliber kan inte omedelbart lösas med sjukgymnastik. Men när din smärta hanteras, kan sjukgymnastik användas för att återställa kroppen till en hälsosam status.