Problem med minne i Humans

Många människor kommer att uppleva problem med sitt minne under sin livstid. Minnesförlust, även känd som amnesi, är ett tillstånd som förbjuder en människas sinne från att hämta specifik information. Förlusten kan vara något av stor betydelse, till exempel ditt eget namn eller adress, eller något litet som var du hade lagt dina nycklar. Orsaken till minnesförlust är så olika som de minnena själva. Typer
p Det finns flera typer av minnesproblem. Kortfristiga minnesförlust är när en person inte kan minnas obetydliga bitar av information, till exempel telefonnummer för elektriker eller namnet på en ny låt på radion. Detta är något som kan hända vem som helst vid varje given tidpunkt. Långsiktig minnesförlust är lite mer komplicerat. Man kanske inte minns sitt eget namn eller hur du lägger till eller subtrahera tal. Hon får inte ihåg var hon växte upp eller hennes egna föräldrars namn.
Orsaker
p Det finns en mängd orsaker till minnesförlust. Korttidsminne orsakas oftast av stress eller trötthet, även om andra faktorer har sjukdom, skada och kost kan också påverka minnet. Långsiktig minnesförlust orsakas ofta av antingen skada i hjärnan eller åldrande, men kan också orsakas av sjukdom eller besvär.

Andra faktorer att tänka på för både kortsiktiga och långsiktiga problem med minnet är läkemedel eller alkoholmissbruk, receptbelagda läkemedel, och fysiska, känslomässiga eller psykiska övergrepp.
Symtom

Symtom på minnesproblem kan innefatta glömska, förvirring, huvudvärk, tankspriddhet, ångest och irritabilitet.
behandling

behandling för problem med minnet beror på vilken typ av minnesförlust du upplever och orsaken. För problem relaterade till stress eller sömnlöshet, kan man vara förskrivna läkemedel. För skallskador, kan man behöva genomgå någon form av rehabilitering. Hypnos har också använts på människor för att hjälpa hämta information som förlorades. Det bästa sättet att ta reda på vilken behandling som skulle fungera bäst för dig är att kontakta din läkare och diskutera dina alternativ med honom. Addera Prevention

Men det finns ingen säker- sättet att undvika alla problem med minnet, det finns sätt att förbättra ditt minne. Du kan börja genom att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Motion och äta en hälsosam och balanserad kost. Stanna mentalt aktiv, gör korsord, lägga pussel tillsammans, ta musiklektioner eller läsa en utmanande bok.

Få organiserade. Klipp ut en del av röran och organisera saker så att chanserna för saker att gå vilse reduceras. Det ger din hjärna en chans att minnas de viktigare sakerna och minskar stressrelaterad minnesförlust.

Prova yoga. Det hjälper människor att fokusera och komma i form.