Roll Guggul Extract i Fettförbränning

Fettförbrännare är kosttillskott som främjar viktminskning genom termogenes. Thermogenesis ökar mängden kalorier som kroppen brinner för energi och därmed minska mängden kalorier den lagrar som fett. Nyligen har vissa tillverkare av fettförbrännare börjat införliva guggul extrakt i sina produkter, även om guggul är inte en "ny" upptäckt: Den har använts av utövare av ayurvedisk medicin i tusentals år för att behandla en rad hälsoproblem. Historia

Guggul härrör från tandköttet harts av Commiphora mukul, ett träd infödda till Indien. Det har länge använts som ett botemedel för fetma, högt kolesterol, artrit och hudsjukdomar bland andra sjukdomar. Moderna studier har börjat bejaka några av guggul fördelar, men har resultaten av denna forskning varit blandade. Till exempel, en 2005 översyn av studier av forskare vid Massachusetts General Hospital funnit att effekterna av guggul i högt kolesterol patienter var inte tydliga nog för förskrivning av föreningen för lipid-relaterade sjukdomar. Addera Function

lite vetenskap stödjer guggul potential som en viktminskning stöd. År 1995 publicerade Bombay forskare en studie i Journal of Postgraduate Medicinen som jämfört viktminskning hos människor som reducerade deras matintag, promenerade 30 minuter om dagen och tog 1,5 till 3 g guggul dagligen med människor som helt enkelt bantat och utövas. Båda grupperna förlorade vikt, men efter 30 dagar, förlorade den guggul gruppen något mer --- ett genomsnitt av ca 1,3 pounds. Intressant, hade de i gruppen som vägde över 200 pounds större framgång. De förlorade upp till 4,9 mer pounds än de människor som inte tar guggul.
Andra effekter

När viktminskning är målet, kan guggul vara ett bra komplement att träna. År 1999, fann forskare vid University of Nebraska och Beth Israel Medical Center i New York att människor som tog 750 mg guggul varje dag i kombination med styrka och aerob träning tre gånger i veckan förlorat i genomsnitt sex pounds i sex veckor. Studiedeltagarna som bara utövat förlorade bara ett halvt till ett halvt kilo. Det är osäkert hur guggul får kroppen att kasta pounds, men har forskning från University of Georgia visat att det kan hjälpa till att reglera fettcellernas antal och storlek
Safety
Guggul allmänhet betraktas som säkra, men det kan också ha obehagliga biverkningar, bland annat magbesvär, huvudvärk och allergiska utslag. Föreningen kan också öka aktiviteten av acetylsalicylsyra, vilket orsakar kraftig blödning.
Ytterligare överväganden

Var medveten om att fett brännare med guggul kan innehålla andra aktiva ingredienser samt. Vissa kosttillskott innehåller kombinationer av efedrin, koffein, pseudoefedrin och norefedrin, föreningar som kan orsaka farliga biverkningar såsom hjärtinfarkt, stroke, kramper, psykos och även död. Var försiktig när du köper ett fett brännare med guggul.