Sig att leva med allergier mot ägg

Även om de flesta människor med allergier mot ägg är allergisk mot proteinet i äggvita, vissa har problem med gulan och några kan inte tolerera heller. Följ dessa steg för att en symtomfri liv. Saker du behöver
Soy Milk
Tofu
Bromelain
Vitamin C
Visa fler instruktioner
1

Undvik ägg och annan mat som är kända för att innehålla Ägg -. inklusive bröd, glass, majonnäs, många salladsdressing, pasta, soppor och även vissa viner
2

försiktig med bakverk - många innehåller ägg. Dessa inkluderar pretzels, bagels, bullar, kakor, kakor och bröd
3

Pass på bakverk med glänsande toppar,. De är oftast borstas med ägg för att ge dem en inglasad utseende
4

Undvika produkter som innehåller objekt som kallas albumin och ord som börjar med "ägg" eller "ovo." Dessa är äggprodukter.
5

Var försiktig med produkter med lecitin. Det tas ofta från äggulor.
6

Kontrollera med tillverkaren när du ser objekt som anges som bindemedel, emulgeringsmedel eller koaguleringsmedel. Ägg får användas för dessa ändamål.
7

Läs etiketter av schampo och andra kosmetiska produkter. De kan innehålla äggprodukter också.
8

Kontrollera dina mediciner. Egg proteiner används här också. På restauranger
9

Beställ enkla måltider, utan såser och såser. De är mindre benägna att innehålla ägg.
10

Byt ägg i din egen bakning och matlagning. Istället för att använda ägg som bindemedel, använda 1/2 av en stor mosad banan, kvart c.. sojamjölk, eller 1/2 c.. mosad tofu. Xantangummi blandas i en lika stor mängd vatten kan piskas som en äggvita.
11

Tillsätt några matskedar vatten som ett substitut när ett recept kräver 1 eller 2 ägg.

12

Ersätt äggröra med scrambled tofu för frukost. Skär i små bitar och sedan stek med lök, paprika eller vad vill.
13

upp för poster märkta "ägg substitut." Läs etiketter noga, eftersom de kan innehålla äggprodukter.
14

Komplettera din kost med vitamin C med tillsats av bioflavonoider, 1000 till 5000 mg dagligen, eller quercetin, 500 mg två gånger dagligen. De båda hjälper kroppen tolerera allergener och stärka immunförsvaret.
15

Ta 100mg bromelain två gånger dagligen. Det ökar absorptionen av quercetin.