Sinus Bevattning Recept

Många människor som lider av återkommande nasala problem såsom allergier, bihåleinflammation, trängsel och irritation har funnit att nasal bevattning är ett effektivt sätt att behandla och även förebygga symtom. I själva verket, en del läkare rekommenderar att människor spola ut sina bihålor dagligen. Over-the-counter lösningar finns tillgängliga, eller så kan du skapa din egen lösning med ett recept sinus bevattning. Vad är Sinus Bevattning?

Sinus bevattning kan liknas vid rensa ditt hem filter. Det är i grunden använder en saltlösning skölj att spola ut sinus hålrum och befria din näsgångarna av smuts, pollen och bakterier som du har andats in Sinus bevattning kan göras med en glödlampa spruta att spruta en saltlösning i näshålan. Du kan också använda en neti pot, finns på apotek och hälsokostbutiker, att hälla lösningen i näsan. Du kan försöka att hålla vätskan i näshålan (genom att hålla andan) eller låt det snabbt rinna ut. En del människor föredrar att snyta sig när de är färdiga. Du kan upprepa processen vid behov. Addera Hur Sinus Bevattning Hjälper

näshålan ofta blir fylld med stillastående slemhinnor. Sinus bevattning är användbart eftersom det rensar ut näshålan. Den återfuktar även näshålan och kan minska den torra, spruckna känsla i näsan som kan uppstå efter en förkylning. Detta är särskilt användbart för personer som har irriterade sina näsgångarna genom att upprepade gånger blåsa näsan. Många människor de känner mindre belastad efter en nasal bevattning.
Nasal bevattning Recept

flesta läkare föredrar patienterna att använda en isoton lösning för nasal bevattning. Denna typ av lösning är en bättre match till saltkoncentrationen hittades i dina kroppsvätskor. Du ska aldrig använda bordssalt eftersom det innehåller för många tillsatser. Istället, använd konservering eller kosher salt. Du kan lägga till eller reducera ingredienser för att passa din personliga smak. Här är två koksaltlösning blandning variationer

• Enkel saltlösning:. Kombinera ¼ tsk. salt och 1 kopp varmt, destillerat vatten. Skaka blandningen i en flaska innan du använder den i bevattning • saltlösning:. Kombinera 1 till 2 koppar varmt kranvatten, 1 eller 1 ½ rågad tsk. av konservering eller kosher salt och 1 tsk. bakpulver. Skaka blandningen tills allt är upplöst.