Skolan Initiativ för att främja sunda matvanor

Vikten genomföra idéer om sunda matvanor för unga barn kan vara en av de mest inflytelserika metoder för att förebygga både barndom och vuxen fetma. Eftersom barn tillbringar mest tid i skolan, bör lärare ta initiativ för att integrera program som främjar sunda kostvanor och lär eleverna vad som är bäst för deras kroppar. Potentiella Program

Många skolor har redan en hälsaklass införlivad med den fysiska utbildningen avdelning. Det bör dock börja så tidigt som möjligt. En utsedd del av klassen ska beskriva maten en kropp måste ha, för rätt mängd av vitaminer och andra viktiga näringsämnen egenskaper. En efter-skolan-program kan hjälpa barnen lära sig att göra roliga, enkla och hälsosamma recept som de kan ta med sig hem för att laga mat med sina föräldrar. På så sätt får föräldrarna involverade med hälsosam kost samt.
Snabbmat är Bad

Studenter på alla utbildningsnivåer bör läras att fet ostburgare och pommes frites från lokala snabbmat gemensamt är inte ett hälsosamt alternativ, och äter för mycket snabbmat kan orsaka fetma och andra hälsorelaterade problem. Skolorna kan sätta upp flygblad och annonser i de salar som avskräcker studenter från att äta snabbmat. Liknande flygblad kan förhärliga betydelsen av frukt och grönsaker i en persons kost.
Marknadsför Träning

skolor också bör främja motion i kombination med hälsosam kost. Att få friska är verkligen en kollaborativ process, och de två stora aktörerna är motion och kost. Skolsystemen kan genomföra en "fältet dag" en gång i månaden med olika utomhusaktiviteter att få barnen att flytta runt och bränna kalorier. Stationer med hälsosam mat kan vara tillgänglig, så att eleverna lär sig att hälsosam mat är välsmakande och en bra energikälla.
Läxor

Läxor kan vara en fruktad ord för studenter i skolan, men det kan också användas för att skolans fördel. Studenter kan tjäna en no-läxa förbi forska en ny aspekt av hälsosam kost, antingen varje vecka eller månad, och dela den med klassen. Belöningar system hjälper incitament-drivna barnen att lära sig själva och varandra om sunt äta. Addera