Lämna aldrig barn ensamma i eller i närheten av en simbassäng. Förvara en flytväst och en cell eller bärbar telefon i närheten av en pool vid alla tidpunkter. Använd inte uppblåsbara floaties eller andra uppblåsbara leksaker istället för en flytväst. Om du ska släppa ut dina barn på en gemensam pool, se till att det finns en badvakt eller ansvarig vuxen. Innan någon fysisk aktivitet i
Heat Safety
värme, se till att du är uttorkad. Barn bör dricka vätska regelbundet under fysisk aktivitet. American Academy of Pediatrics (AAP) antyder var 20 minuter. Du bör dricka även om du inte är törstig för att förhindra uttorkning. Bär lätta kläder som är ljus i färgen.
Sun Safety
Applicera solskydd innan du går utanför, och återanvända varje par timmar eller efter att ha varit i vattnet . Enligt AAP, bör solskyddsmedel vara minst 15 SPF och bör skydda mot både UVA-och UVB-strålar. Bebisar ska bära långärmade byxor och skjortor som är lätta. Mössor bör ha brims att skydda en barnets nacke. Barn bör bära rågade hattar och solglasögon. Försök att stanna inne eller i skuggan under den varmaste delen av dagen, och kom ihåg att du kan solbränna även när det är mulet. Addera Beach Safety
Följ alla instruktioner en livräddare kan ge dig. Följ alla skyltar på stranden eller badvakt station om tillståndet av tidvattnet som kan instruera dig att stanna upp ur vattnet. Sand kan bli väldigt varmt i solen, så ha lämpliga skor.
Amusement Park Safety
flesta nöjesparker har första-hjälpen-stationer, men vara beredd genom att ta din egna första hjälpen poster såsom bandage och ibuprofen. Ta gott om vatten om parken tillåter utanför mat. Bära bekväma skor. Vissa nöjesparker tillåter inte öppen tå sandaler på turer, så ring i förväg för information.
Upphovsrätt © Liv och hälsa