Neo soul artist, sätter Angie sten till texter vad många svarta kvinnor har funderat på svarta män för år när hon sa att du blev arg frågor och du tenderar att vägra alla möjligheter att rätt ditt fel. Eftersom kvinnorna i våra liv, som känner oss så intimt och ta hand om oss så djupt, kan se när vi är ont eller svara ut av smärta. Men svarta män unga och gamla går runt med ilska, sårad, och stress som bokstavligen suger glädjen ur våra liv genom högt blodtryck, impotens, trötthet, alkoholism, och många andra fysiska och känslomässiga yttringar som ett resultat av dålig psykisk hälsa . Men många av oss vägrar envist att få den mentala hälsan hjälp som behövs för att bli bättre män makar, fäder, pojkvänner, eller bara vanlig ole känslomässigt whole.No, dess bara inte galen farbror Joe i gården av din grannys hus som desperat behöver psykisk hälsa hjälp, men det är också dessa bröder där ute som verkar ha allt tillsammans. De lider ensam, tappning upp sina känslor, eller själv medicinering. Och de som är beroende av dem och älskar dem innerligt lider too.But varför, när mental hälsa hjälp finns? När jag satt ner med Dr Verdi Lethermon (direktör för Psychological Services Division för Houston Police Department och ägare av Lethermon & Associates), sade hon att svarta män är ovilliga att få psykisk hälsa hjälp eftersom svarta män har historiskt missförstått, missbedömde och förtryckta. Svarta män har försökt att gå en fin linje att vara självsäker och förstås utan att vara aggressiv. Svarta män tenderar att inte visa sina svagheter på grund av detta. I terapin måste du vara sårbar och låt dina känslor ut och åtgärda that.And låta känslor ut är något som svarta män lärdes att inte göra vid en mycket tidig ålder. Vi kan alla minnas vad som sades till små flickor när de föll ner och skrapade knäna, aw baby, kom hit, dess gon vara okej. Dock var det tal mycket annorlunda när en liten pojke föll ner och började gråta, pojke sluta gråta som en liten flicka, få yo en ** upp och gå bort det. Och vid dessa stunder, var småpojkar tränade att odlas män som kan inte uttrycka känslor och är rädda för att bli utsatta. Men Dr Lethermon tror att negativa känslor måste hanteras med för om inte de så småningom komma ut på ett okontrollerat sätt och då vi alla betalar prices.We vet att svarta män har använts som vetenskapliga och medicinska marsvin från slavskepp till Tuskegee. Och medan denna sanning existerar, bör inte heller utesluta oss från att få den mentala hälsan hjälp som behövs. Dr Lethermon säger att när svarta män vägrar att få psykisk hälsa hjälp de tenderar att vara nytt offer för den smärta och stress i livet och fortsätter att ofreda othersSo, kan nu vara rätt tid för svarta män att få den mentala hälsan hjälp behövs ! Men det tar andra svarta män och svarta människor i allmänhet att bryta stigmat om att se en psykolog och dela psykiska utmaningar. Vi bör utnyttja vår muntliga tradition av berättande för att berätta sanningen om vår mentala hälsa. På samma sätt som vi ber om en bra frisör, bör vi be om en bra terapeut om vi verkligen behöver one.But hur vet du att du behöver psykisk hälsa hjälp? Dr Lethermon säger att några av symptomen är när du hittar dig själv att förlora kontrollen i områden i ditt liv som du brukar ha under kontroll, eller om en person finner sin själv glider in i ett mörkt hål och ta bort sig själv från människor, saker och rutiner som du använde för att do.And om du ignorera symtomen är problem runt hörnet. Ilska stiger till ytan, eftersom ilska är en säker känsla istället för den riktiga känslan av rädsla, otillräcklighet, emotionellt, stressad, överväldigad, eller maktlösa och i stället för att titta på sig själv som individ klandrar andra människor, says.Fellas Leatherman, är det inte okej att flaskan upp dina känslor eller hålla tillbaka tårarna dina frågor är verkliga och det sätt som du tycker om dem är riktiga också. Jesus grät, Job klagade, David sökt råd, och de OJays grät tillsammans med sina kvinnor. Så, istället för rådgivning med brun sprit, med annat gemensamt, en annan kvinna, eller med ESPN kanske är det dags att ringa en terapeut för att prata ut dessa issues.Ladies kan bidra till att hjälpa de svarta män i sitt liv få psykisk hälsa hjälp behövs. Dr Leatherman säger att mödrar, systrar, flickvänner och fruar kan bjuda in honom att överväga terapi eller till en terapeut av din kärlek till honom för att få honom att ta hand om sig själv. Kvinnor har stort inflytande på hur man hanterar sina psykiska problem som de kan vara en förespråkare eller ett hinder. Leatherman säger att ibland kvinnor oavsiktligt kväva en mans försök att uttrycka sina känslor genom hur kvinnor reagerar på honom när han uttrycker sina känslor. Ibland kvinnor minimera sina känslor eller är överväldigad och vill inte höra dem, och ibland kvinnor ogiltigförklarar dem. Och detta kan förhindra framtida sårbarhet och hans vilja att få hjälp, men ibland (kvinnor) kämpar tillbaka. Jag uppmuntrar kvinnor att ta en titt på sig själva också de såra eller hjälpa mannen i sitt liv uttrycka sin känslor openly.So vad som händer när svarta män får psykiska hälsan hjälp behövs? Dess ganska fantastiskt, säger Dr Leatherman, de mår bättre om sig själva. Och den känslan skvalpar till alla andra särskilt hustrur och barn de blir förebilder och blir huvuden som de borde vara. Då fruar och barn är mer villiga att lämna och follow.Jill Scott kan ha sagt det bäst när hon sa att vi behöver dig! Svarta kvinnor behöver oss, våra barn behöver oss, och vi måste själva vara hel och känslomässigt stabil. Men det kan hända om vi fortsätter att representera falsk manlighet genom att vara rädd för att vara sårbar och få den mentala hälsan hjälp att vissa av oss så desperat behöver. Dr Leatherman säger detta till svarta män, det tar en hel del mod för att komma till terapi, brukar alla göra det, men det är en av de bästa gåvor som du kan ge dig själv i livet. Och de kommande generationerna räknar med dig. Vår ras behöver hjälp, så hjälp oss Gud. Framtida generationer räknar Black men.Do du har modet Obs:? Dr Verdi Leatherman är författare till den kommande boken, när Gud talar människor som hör läkas
!
