Särskild kost för blödande magsår

magen eller magsår, sår är små erosioner i mag-området som lätt kan bli irriterad av vissa livsmedel och drycker. Ett sår kan vara mycket obehagligt när irriterad och ännu mer obehagligt och allvarligt om det börjar blöda. För att förhindra ytterligare irritation och eventuell blödning, är det viktigt att veta vilka livsmedel och drycker för att undvika och vad som är säkert att konsumera. Livsmedel för att undvika

Vissa livsmedel är kända för att förvärra magsår. Undvik kryddiga kryddor som svartpeppar, chilipulver och hot peppers i dina måltider. Hög fetthalt och stekt mat bör också undvikas eller ätas med måtta, beroende på svårighetsgraden av såret. Tomatbaserade såser och smaktillsatser (ketchup, salsa) och syra-tunga citrusfrukter (apelsiner, lime) bör också ätas sparsamt. Choklad, eftersom det innehåller koffein, bör konsumeras med måtta. Undvik
p Det är bäst att undvika koffeinhaltiga drycker helt och hållet (cola, kaffe, te) eftersom
Drycker koffein stimulerar syrautsöndring i magen, som irriterar en existerande magsår. Undvik både koffein och koffeinfritt kaffe. Citrus-baserade fruktjuicer, kakao och särskilt alkohol är kända för att störa ett befintligt sår också. Återigen kan dessa njutas med måtta beroende på svårighetsgraden av såret.
Godtagbara livsmedel och drycker

Bättre matval inkluderar grillad eller stekt magert kött (kyckling, fisk) och intetsägande grönsaker och spannmål (potatis, vitt ris). Använd låg fetthalt, icke-kryddig dressingar och såser och välj mindre sura frukter som persikor, vindruvor och bananer. Många desserter kan ätas (ängelmattårta, socker cookies), men kom ihåg att konsumera choklad med måtta. Varje sår är annorlunda, så vad en person kan äta utan problem kan vara en annan persons ånger. Även livsmedel som är till synes lämpligt att äta kan förvärra ett sår någon gång, så det bästa du kan göra är att uppmärksamma din kropp och vet symtomen på ett grovt sår för att undvika ytterligare irritation från din diet.

Addera