Så att sova i en Silk Mask

En sovmask är ett tyg mask som omsluter främre delen av huvudet, täcker ögonen. Masken är avsedd att underlätta en god natts sömn genom att blockera ut ljus. Vissa sömn masker att eliminera ljud också. En sovmask kan användas när du reser på ett plan, buss, tåg eller annan sådan transport till att stänga ute omgivande ljus och ljud. De kan också hjälpa till med att sova under dagtid och i bullriga miljöer. Sömn masker kommer i en rad olika material, inklusive silke. Instruktioner
1

Köp en mask silke sömn. Om du har allergier, leta efter en som är allergivänliga, utan färgämnen eller parfymer. Tänk på att vissa sömn masker har dofter som lavendel sys in över ögat avsnittet. Bestäm om det är något du vill ha i din sömn mask. Sömn masker kan hittas på lågprisbutiker och online försäljare.
2

Få i sängen. Placera masken silke sömn över ögonen. Stäng banden i ryggen om du har en mask som har kardborreband. Om du har en elastisk mask rem sömn, dra den över huvudet och justera remmarna så de är tätt nog för att stanna på plats, men inte så hårt att de är obekväma.
3

Stäng dina ögon och slappna av med silke sömn masken i ansiktet. Om du hittar masken är för hårt, göra justeringar. Vänja sig vid känslan av att ha masken vila på ditt ansikte. Om för mycket ljus eller buller kommer genom sovmask, eller om det är för tungt, överväga att prova ett annat märke
4

. Mest silke sömn masker är mycket ljus och känna bekväma närmast huden.
5

Låt några nätter att vänja sig vid sovmask. Vissa människor är bekväma direkt medan andra kan behöva ett par nätter att vänja sig masken.