Vet att astmaattacker införa stora mängder av skadliga fria radikaler (molekyler med oparade elektroner) till din kropp. Du kan motverka deras skadliga effekter, som läkarna tror kan leda till en rad allvarliga sjukdomar, genom att ta extra doser av vitamin C och E-vitamin varje dag.
2
Behandla din astma med hjälp av ginseng. Denna populära Oriental ört har anti-inflammatoriska egenskaper. Eftersom astma är, av naturen, en inflammatorisk sjukdom kan ginseng användas effektivt för att hantera bronkial irritation.
3
Ta ca 50 mg av vilda lakrits, även känd som coleus, i kombination med varmt vatten. Klar 2 till 3 gånger per dag, strider vild lakrits lungan inflammation som orsakas av astma naturligt. Tänk, dock kan det vilda lakrits öka effektiviteten av de steroider som vanligtvis används för att behandla astma. Denna behandling i synnerhet bör grundligt diskuteras med din läkare. Öppna upp dina lungor 'luftvägarna
4
Använd magnesium tillskott. 500 mg magnesium, tas dagligen, kan vidga dina luftrören, underlättar lättare andning och minskar risken för en svår astma attack.
5
Ät mer fisk, nötter, frön och linfröolja. De innehåller värdefulla omega-3 fettsyror som har visat sig minska svullnad i lungorna hos patienter med astma. Lax och tonfisk, i synnerhet, är laddade med dessa fettsyror.
6
Kombinera alternativa behandlingar med konventionell behandling om du helt enkelt vill använda den tidigare för att lindra och hjälpa till att minska svårighetsgraden av utbrott, men önskar att behandla attacker med de vanliga mediciner. Medan många förespråkar prisa fördelarna med att använda holistiska behandlingar eftersom de åtgärda grundorsaken och inte bara symptomen av medicinska problem, bör de inte åberopas för att ge hjälp i händelse av en allvarlig astmaanfall. <
br>
Upphovsrätt © Liv och hälsa