Så för att lindra artrit smärta naturligt

Många av oss samlar skador medan unga och hitta samma platser värkande som vi lägger år. Ofta är smärta som återkommer efter en skada har läkt artros. Förutsatt att du har besökt din läkare för en diagnos och avvisat börjar regelbundna steroid, anti-inflammatoriska och smärtstillande läkemedel eller kirurgi, är smärtlindring och återhämtning möjlig? Ofta är det. Det finns ett antal protokoll artrosbehandling. Några tillhör traditionella medicinska vetenskapen, och några kommer från alternativ medicin eller sunt förnuft. Vad är rätt för dig är något som bara du kan bestämma. Instruktioner
innan du unnar dig
1

Se din vanliga läkare. Lita inte på vänners anekdotiska diagnoser. Din läkare kommer att leta efter många orsaker, inklusive både artros och reumatoid artrit.
2

Beväpna dig med information (citat artighet av Arthritis Foundation). Det finns inget bättre sätt att säga att du ska läsa, tala med din läkare och andra, och leta upp artrit behandlingar på nätet.
3

Lokalisera och betygsätta varje behandling beroende på tillgänglighet, kostnad, ansträngning och "fit" med ditt psyke.
4

ändra delar av din livsstil, om nödvändigt. Din läkare och din forskning kommer att informera dig om förändringar kommer sannolikt att hjälpa.
5

Vet biverkningar för varje terapeutisk handling du utvärderar.
Utforska

6

Hantera smärta med over-the-counter eller homeopatiska smärtstillande läkemedel eller kosttillskott.
7

Förbättra konditionen med träning. Även om det är kontraproduktivt intuitivt att utöva ett gemensamt som gör ont, medicinsk vetenskap och alternativa medicinska discipliner verkar eniga om effekten av regelbunden motion.
8

Minska vikten på lederna genom att förlora överskjutande pounds.

9

Klipp ut ämnen och omständigheter som hetsa ditt system. Tobak och alkohol är två agenter med konsekvenser för artros
10

Prova några alternativa medicinska metoder för att lindra smärta och inflammation:. Massage, alternativa former av sjukgymnastik, akupunktur, naturläkemedel och kosttillskott, ayurvedisk, naturläkemedel , homeopatisk, chi gong (även stavat Xigong och ch'i kung), och energetics alla hjälpa vissa artros drabbade
11

Tänk din väg ut ur smärta.. Självhypnos och andra metoder för mental smärtlindring är effektiva för många.
12

behandla hela människan. En positiv attityd, oavsett hur du uppnår det - genom meditation, bön, läsning eller självhjälp program - verkligen gör skillnad

.