Ett enkelt exempel på detta är den bentätheten att Tai Chi är känt för att utveckla som hjälper förebygga fall hos äldre. Sättet att uppnå detta Tai Chi hälsofördelar och en del av det sätt som detta faktiskt sker är att utövaren ska anpassa sin övre kroppsvikt över benen och sedan slappna av hela kroppen så att vikten av hela kroppen pressar ner genom strukturen på grund av tyngdkraften. Bara detta kommer att öka densiteten lårbenet och massa över tiden och öka muskelmassa och styrka genom hela leg.The problemet är att de flesta människor inte gillar träningsvärk och arbete som detta kräver en att gå igenom så att de inte får Tai Chi hälsofördelar grund av det. Denna anpassning gör mer än att bara öka benmassan i övre delen av låret och är viktigt för andra Tai Chi hälsofördelar samt vara en komponent i en korrekt användning av Tai Chi för egen defense.Another anledning som många människor inte får de fysiska Tai Chi hälsofördelar är att, allt för ofta, är högt kvalificerade instruktörer undervisar stora grupper av människor i syfte att göra en levande och de kan inte ta sig tid med sina elever för att göra de mindre och mer specifika korrigeringar som krävs för att hjälpa eleverna får verkligen Tai Chi hälsofördelar. Det är därför alla mina Tai Chi instruktion utförs en och en eller med mycket små grupper med mycket en på en attention.Another anledning som ofta eleverna i USA inte får de Tai Chi hälsofördelar är att det är helt enkelt en Många okvalificerade Tai Chi instruktörer i USA idag. Detta beror främst på den mängd workshops helgen certifiering varigenom någon med någon verklig förkunskaper i Tai Chi kan gå till en helg workshop och lämna som en fullt certifierad Tai Chi instruktör. Denna person (oftast en arbetsterapeut eller sjukgymnast eller sjuksköterska) och sedan går hem och börjar undervisa Tai Chi klasser med sin västerländska medicinska referens att försöka legitmize deras Tai Chi.This nuvarande situationen är mycket olyckligt och Tai Chi i Amerika som helhet lider som ett resultat av denna rip off bluff av Tai Chi av okvalificerade instruktörer där riktiga Tai Chi och Tai Chi hälsofördelar kan inte hittas. Vem kommer att vilja göra Tai Chi om konsensus är att det inte fungerar? Och, vad kommer andra yttrande allmänheten komma till om Tai Chi om de flesta av Tai Chi som är tillgänglig är felaktig eller dåligt undervisade och människor blir inte av de stora Tai Chi hälsofördelar? Jag och vi som organisation arbetar mycket hårt för att försöka förhindra att detta händer. Se vår artikel om vad en legitmate Tai Chi instruktör bör veta och göra din flit (genom att vara en upplyst konsument) även när bara letar efter Tai Chi hälsa benefits.Tai Chi hälsofördelar är många och varierande. I denna artikel har jag berört några av dem, men det finns en hel del mer. Om du är en student av Tai Chi, men har inte varit att få de Tai Chi hälsofördelar kontakta oss så att vi kan försöka hjälpa dig i din praktik och utbildning.
